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標題: [健康資訊] 适宜人体的高度 [打印本頁]

作者: 10606    時間: 2007-11-10 11:19 PM     標題: 适宜人体的高度

生活中有许多适宜人体的高度,知道了这些高度,不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。
% q0 R* _7 r9 d% `& B" P- R4 }    枕头: 4 _1 Q! v; O7 l: O% H: c, @2 A) L8 l& i* s
    高度约15厘米,这样可使头略向前弯曲,颈部肌肉充分放松,呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低,周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人,以免引起头部供血不足。 . ?  D/ L! i7 |! F5 y
    床铺:
' P! `, u/ M, r- G    中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜,这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖,便于上下床铺和避免摔伤。
0 F4 O  L8 B. z6 ctvb now,tvbnow,bttvb    鞋跟:
2 V. p- h2 w+ ~! n) w    男孩不要超过3厘米,女孩后跟高度以4--6厘米为宜,老年人为1--1.5厘米,儿童因足弓尚未发育完全,最好穿平跟鞋。
: ^4 Y* U# E' K" h# |    拐杖:
( x) l9 G. }8 L/ i- b- K+ g7 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时,从手腕至地面的距离,或是用它拄着地面时,肘关节微屈20度左右为宜。
5 [) b, H+ a7 O4 t    椅子: os.tvboxnow.com" s( G# |( `$ i7 s
    成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右,这样,下肢可着力于整个脚掌,便于两腿前后移动;孩子使用椅子应与其自身形体一致。
% q" ^" J: W, s, ?& M+ l; a/ c* utvb now,tvbnow,bttvb    照明: " x6 g  @# d% S
    白炽灯的灯泡距桌面高度:60W为100厘米,40W为55厘米,25W为50厘米,15W为30厘米。日光灯距桌面高度:40W为150厘米,30W为140厘米,20W为110厘米,8W为55厘米。 6 ?! ]. w/ x2 \  N1 h
    电器:
( ?1 J. H. Z+ @7 A1 h; a: g' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    家中电视机、录象机等宜放于高低柜上,或放于多功能大橱的中间层,距地面1.5米左右,既益于收看,又符合视线的高度。 tvb now,tvbnow,bttvb3 q) b4 o3 ?. R4 x# x& t
    自行车坐垫高度:
% z# J) o* V( I( A  yos.tvboxnow.com    一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫,否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。
作者: ~天穎~    時間: 2007-11-10 11:30 PM

謝謝分享!
作者: kent8118    時間: 2007-11-11 08:46 PM

谢谢分享。。。
作者: cutivate    時間: 2007-11-11 11:21 PM

thank you very much




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