標題:
[西式食譜]
蜜味牛仔骨
[打印本頁]
作者:
TY2
時間:
2007-11-10 10:52 PM
標題:
蜜味牛仔骨
os.tvboxnow.com7 S+ m7 r& J& Y
材料:
5 \$ s4 v- i' g( T* i7 u* E1 A7 V
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊],
}1 b$ Q* u: X: p5 g
os.tvboxnow.com) _# `) k& k! g! W
甜青椒 1/2 個 [切絲],
公仔箱論壇1 I: r3 V; Q" Z4 Z% `8 u1 d/ D
4 a" C- p# F/ E1 g3 I& M7 _
甜紅椒 1/2 個 [切絲],
" x0 r! w: A7 q& Y. b* I+ n% `" ]3 W; d
9 m3 g: |3 w. E- Z' {" b1 E( S% ^
洋蔥 1/2 個 [切絲],
9 ]" _* c+ |; y
2 z$ v% O: _* p0 Z* G公仔箱論壇
乾蔥 2 粒 [切片]
- P2 l ^5 J' n8 _os.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com5 O9 D, N2 s6 b, t
製法:
! I1 A+ B+ ]8 N! _: S) ^+ d9 n/ L$ `
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
7 W/ H' q1 i: u; A
0 o. |7 ]* ]8 W! ^* A! l N8 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透,瀝乾。
: H3 H! ^7 B$ i; Z( ^% N6 f
( Y" f7 @) a! n$ J/ h7 r
3. 用剩餘的油炒香乾蔥,洋蔥及甜椒約1分鐘,加入牛仔骨及芡汁,炒勻至熱透。
, d- g* Q2 W% Y) S m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y1 a7 r: ^3 U: K
調味:
3 w5 N/ h% i+ a1 y7 ?0 G
醃料:
0 W# y# X7 F: t7 D1 l
7 S+ }: q/ d: v* a) W- ]- g5 J# ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鮮味生抽 1 湯匙,
os.tvboxnow.com! P5 G7 J: L4 z: G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j6 ]3 f+ k% _5 j+ o* N
粟粉 1 茶匙,
2 L' _6 W) t% I) O- J0 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K9 ]" v4 @% b7 a4 G9 _tvb now,tvbnow,bttvb
特級蠔油 1 茶匙,
+ y$ r! K+ Y4 g6 I
5 j* O4 P0 p: n3 B8 T& c! I
糖 1/2 茶匙,
" S% X! H" c; E+ n9 G [/ ^- c4 A
. a- [9 U# y" k公仔箱論壇
芝麻油 1 茶匙,
0 C6 B. ^1 V4 R, }4 w2 t
& _, A* d8 @* u) |2 vos.tvboxnow.com
酒 1 茶匙
% ~# V# `0 i! g2 A& r
! L! U# x. ~; }% f$ @/ l+ dos.tvboxnow.com
芡汁:
9 S: `6 b% t8 J. }- XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J8 {& ^6 M! `) |
鮮味生抽 2 湯匙,
) I/ c% ?5 v, I8 R
5 K9 J6 ^( s& N0 K& @4 J
蜜糖 1 湯匙 ,
tvb now,tvbnow,bttvb6 ^) t' X$ Z# p& f7 ?! _& o7 B
6 Q( v3 o S- }7 o- ]5 R
水 2 茶匙,
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k; E8 M9 `) q8 Z3 @4 V; @7 A) ]
& K2 N9 A: m+ Q+ e) K! T1 a B' l
粟粉 1/2 茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb1 [- y: E. G, ~: t* ^( [; A1 Q
7 |. O C. k1 f- | w1 eos.tvboxnow.com
7 N( P0 j. p h/ l: }+ b6 vtvb now,tvbnow,bttvb
9 z/ m: Y. E% g( e- ^2 f: QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
更多食譜,請按此
作者:
~天穎~
時間:
2007-11-10 11:04 PM
謝謝分享!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0