標題:
[西式食譜]
蜜味牛仔骨
[打印本頁]
作者:
TY2
時間:
2007-11-10 10:52 PM
標題:
蜜味牛仔骨
os.tvboxnow.com( r( u2 s+ `6 d. k8 }
材料：
公仔箱論壇' K3 Y; X) q3 P/ Q/ s7 z$ P
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
' n, @3 H8 r0 N) N+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~$ ~0 T: V$ ?5 p. c, N
甜青椒 1/2 個 [切絲]，
9 e. H8 U) a" y3 l* O+ q- Y
os.tvboxnow.com0 W; K8 z2 z6 @' h% g* T
甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
. d6 x2 g# C7 z8 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I+ `* |8 \$ h+ y' E% l9 p+ p$ U/ q
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
tvb now,tvbnow,bttvb: w0 E% t9 ~1 f" a' w
% s+ n7 f% J; x0 K
乾蔥 2 粒 [切片]
s6 u' r. w& c# a3 \
tvb now,tvbnow,bttvb! d' a6 X. Z e |" r% I- ^' f t: D
製法：
tvb now,tvbnow,bttvb0 w$ h, {' w# p0 }; }; a+ \8 u
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
% J* X1 B6 x1 ?+ U4 K
6 K+ W5 |( S; {( d$ M5 n. J公仔箱論壇
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
) C B/ ~' l* a9 R: I0 a, ^公仔箱論壇
公仔箱論壇0 w/ D5 ^& e0 M
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
公仔箱論壇/ Z3 V* C/ [ ? D; g/ Z
+ I' N0 l2 ? i& f& t
調味：
0 x) Z% o0 V* x$ u2 w5 C: V$ xos.tvboxnow.com
醃料：
9 d% C5 k) o7 Q- n公仔箱論壇
os.tvboxnow.com- n2 y( W1 v7 B( b8 }
鮮味生抽 1 湯匙，
4 }4 q! u }1 ^公仔箱論壇
9 e- u# V3 r5 Z0 o9 Q% T
粟粉 1 茶匙，
os.tvboxnow.com1 U. Y; Z4 s( w! ~' C
`. a: c' |$ v' A4 K2 Ros.tvboxnow.com
特級蠔油 1 茶匙，
6 n/ h+ v/ y- `1 x0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r* ?) S6 L& @" a1 _" J) W$ r/ v
糖 1/2 茶匙，
; r8 s/ \8 X* O0 _% d! {5 j% P
公仔箱論壇) Y6 c) x/ O R8 k+ P" i! y
芝麻油 1 茶匙，
, }% D7 I! x0 S& c6 m, W; B; ktvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com5 g9 z, v# M8 |( Y$ p
酒 1 茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S' Y i: T$ G0 z" D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g! m9 g- T' T) I* M
芡汁：
2 D" a% Z+ l* E9 f
# e: x a% r* W- k, q1 A" A7 I公仔箱論壇
鮮味生抽 2 湯匙，
! k2 \9 j$ \! f& q5 b+ c- V' Fos.tvboxnow.com
/ L G0 x% p t/ @# N! p h+ Mos.tvboxnow.com
蜜糖 1 湯匙 ，
tvb now,tvbnow,bttvb( N" O2 a! |4 C( X3 B5 e
|& e' `5 B) B1 | }) t
水 2 茶匙，
os.tvboxnow.com0 S* |2 j9 G' i( m$ o5 }- C" t/ c
7 c/ M; \9 T$ c: ]2 `9 l0 b) q5 }3 C
粟粉 1/2 茶匙
]7 t% J ~8 ]6 h7 K8 _1 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y) P) C- ^' Y6 }" }% i
' c! \- h) v) T% f, \
. d9 _5 v1 c5 H+ h* U
更多食譜，請按此
作者:
~天穎~
時間:
2007-11-10 11:04 PM
謝謝分享!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
os.tvboxnow.com( r( u2 s+ `6 d. k8 }