標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯


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* z8 c2 c% x# s4 i8 ^; ~% |- l  I5 E8 Z os.tvboxnow.com  t2 N9 S8 j5 r, g* @9 L
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# \" b% w" y/ U

& y% B8 U0 ^( c  U9 I牛肉片 150公克% _! i. [9 E; ?5 }7 y- x

5 y, {% K; N/ D' T  V7 \tvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
3 |2 L8 u" O7 E% ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; B; S' O6 y7 u5 H2 Z8 v! a
洋蔥 1/2粒
2 n5 \" W) k) ^os.tvboxnow.com) M9 ?2 `+ U# G/ ~$ J
芹菜 2支
& F. F9 w9 x( y4 Z) d/ K
* i$ T/ G" B) d- c1 P$ R" E2 n紅蘿蔔 20公克公仔箱論壇, t4 m% t3 R) f6 G8 J

: `2 A4 k8 b6 t' W( Y; ios.tvboxnow.com蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d2 f, @0 i* x/ F# v& q8 O! V9 M
tvb now,tvbnow,bttvb% K* }9 e( K2 A8 R
辣椒 1/3條/ |( u3 m- R  p# k# F

3 q5 R& S9 \$ l6 D3 z5 c公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇/ S7 x% m  r1 P, [8 W& e

' P8 N# H/ \: s5 \! Y" V奶油 10公克1 H5 ?, a, B9 C5 O0 N# Q! m8 ^
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西式普羅旺斯香料 1小匙) e" K9 a( V9 Y; [, S3 Q: N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t0 B" R1 o# d& n; E! `) N
黑胡椒粉 少許
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3 i4 c8 @5 J* T. e# S& j鹽少許
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【做　 法】
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! t, H/ \! j# Z' T! wos.tvboxnow.com1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。5 P% ]( x3 R& y
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
0 U3 n, Q/ C, H6 L! `% S, Q5 }3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
  u0 _% ]0 ?3 O9 tos.tvboxnow.com4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

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作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

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作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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