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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯

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1 x* H/ }7 m- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 |9 y# {; o6 y1 ^  E# _! |6 m
【材　 料】公仔箱論壇/ d9 s6 z, x  {! _
tvb now,tvbnow,bttvb0 N/ \& }5 ~8 A8 v- y% B3 w" k+ ^
牛肉片 150公克
1 ^+ Q8 ~7 p1 s' xtvb now,tvbnow,bttvb
* `) Q5 o* ^/ ]3 ^9 N# e0 D白飯 1碗
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洋蔥 1/2粒% i2 n7 C2 W8 E, `' L8 ~

- N" G8 I" y) f" h, U( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支; L" q' h+ C9 k
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紅蘿蔔 20公克' E' W- ?5 E5 g+ X

% C7 a! P+ F) W; vtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒os.tvboxnow.com1 |" ]% i3 E1 K3 X7 e: e# P

, s0 w: Q9 [  C1 D! G辣椒 1/3條
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 i0 i7 x8 z" z9 E: c" Y. l. C

! O+ y+ F4 U" w4 a3 }; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油 10公克
% Z$ {, t3 ]; V. Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?7 r2 c8 E# M
西式普羅旺斯香料 1小匙
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黑胡椒粉 少許
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  L2 V2 Q1 G( ]1 M1 ^9 P公仔箱論壇鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]0 ^. K' {1 g- l8 m* m* L" U

# l1 o& m+ L% y5 |* f" Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇* V( o7 ~5 O' _
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
  ], C; T' j9 x* c5 n: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
/ R* |6 s. _0 v* m$ W& ?' V  z5 h( Wos.tvboxnow.com3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
/ |& C! N: p: m; B* t1 @% {8 Z公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!
作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................
作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !



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