標題:
[健康資訊]
2011年：美國評出的10大健康新知
[打印本頁]
作者:
vandas
時間:
2012-2-29 07:03 AM
標題:
2011年：美國評出的10大健康新知
tvb now,tvbnow,bttvb, V5 a$ c* T% u o8 b/ g+ g6 Y
2011年：美國評出的10大健康新知
os.tvboxnow.com- \6 E" p6 a7 ]8 c& b
8 C, r( z0 W5 w9 I8 I c
2011年，哪些健康領域的新研究對人類起到的作用最大，哪些最爲人們關注？美國《預防》雜志日前評出“2011年十大健康新知”，讓你了解一年裏健康領域發生了哪些新變化。
) [7 y$ f: I2 s3 [) A- k; Y
tvb now,tvbnow,bttvb! g' u& @/ A. J: y/ C% j. f0 b
一、無脂食品并不那麽健康。即便是減肥的人 也需要在飲食中添加脂肪，不過脂肪攝入的種類很關鍵，要做到限制飽和脂肪、不吃反式脂肪。《英國營養雜志》的研究發現，富含單不飽和脂肪的食物可以助人減 肥，減少脂肪。
% A0 B, u4 Z; C( l8 F3 D" h' E/ Ttvb now,tvbnow,bttvb
/ b' I9 L/ B7 \3 W0 j% J! q% X
二、他汀類藥物不是心髒健康的必需品。他汀 類藥物可減少肝髒的膽固醇分泌量。但英國一項針對2100名志願者長達6年的調查顯示，正常血脂水平的人服用他汀類藥物根本不會對心髒起到保護作用。
0 s+ E, ^: c# e# ^os.tvboxnow.com
% M) n/ R( B; Q2 w2 |+ d2 Z! x- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三、社交廣泛延長壽命。美國楊百翰大學研究 發現，與生活習慣健康的人交朋友，壽命延長的幾率增加50%。研究人員稱，社交氛圍廣泛、朋友生活習慣好的人，癌症幸存率以及抵抗感冒的能力都會加倍。
' b9 e; w; v0 g5 _4 f8 _+ }5 Zos.tvboxnow.com
公仔箱論壇; q: ]: z7 n* j. H1 Z0 ]- f M
四、每天舉重減肥效果好。華盛頓大學聖路易 斯醫學院的研究表明，在不改變飲食的情況下，每天練習舉重就可減輕體重。研究表明，每天做3—6次舉重即能改善新陳代謝，使人體夜間消耗的熱量增加8%。
公仔箱論壇" G$ D3 \! O2 J3 J7 i9 ^
3 @4 X) L! a6 r- Q* J3 r0 K$ E+ J/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
五、上下班空氣污染老化皮膚。國際知名刊物 《皮膚病學研究雜志》的最新研究發現，交通尾氣中所包含的碳粒子等有害顆粒，可使女性的皮膚斑點增加20%。
5 t% m# N! _, I3 p) F# F/ O
$ p* O. T. n# Q" eos.tvboxnow.com
六、多走路對抗記憶力下降。每周3天，每天 走路40分鍾可以預防記憶力下降。此外，運動還可以增加腦容量，而21%的老年癡呆症都和缺乏運動有關。
3 c) `/ j3 Q5 q1 l& h& f. L' ]& Xos.tvboxnow.com
; K# S, E: j5 i# W4 ~% m
七、新疫苗消滅“漏網”乳腺癌細胞。華盛頓 大學聖路易斯醫學院正研制新的乳腺癌疫苗，它的目的不是預防乳腺癌，而是通過“追殺”逃過化療的癌細胞，達到防止癌症複發的目的。
8 Z: q: w& u- R2 p3 ]os.tvboxnow.com
+ `" `3 w# J0 s" I# w4 B3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
八、7月份不要做手術。《普通内科醫學期 刊》雜志最新研究發現，7月份病人的手術死亡率增加10%。這個月一般是新醫生實習的月份，他們經常給病人開錯藥或者不能正确指導病人服藥。
& }0 j$ D" o* ]$ B, a x' ~( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb8 l0 X( a0 O. v& q0 z6 r
九、幸福感是長壽的基礎。《美國國家科學研究院學報》一項對3853名志願者（52歲—79歲）的調查發現，生活幸福感強烈的人在未來5年死亡的幾率會下降35%。
6 |9 i6 |3 }5 E. b1 v2 N7 _ t
# @- h2 _. G: a* ^ l( t, vtvb now,tvbnow,bttvb
十、 綠茶或可預防皮膚癌。研究表明，外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對皮膚的傷害，而綠茶所含的抗氧化劑也有防癌效果。
- v1 Z) ^- D; M6 Z2 c
1 `1 h8 d8 J/ H$ q2 B0 p7 x
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
