公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 每天一杯牛奶可改善大腦功能 [打印本頁]

作者: vandas 時間: 2012-2-29 07:02 AM 標題: 每天一杯牛奶可改善大腦功能

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L  {' j8 H& a0 o" Z
研究：每天一杯牛奶可改善大腦功能

每天飲用至少一杯牛奶，不僅可保證人體所需的關鍵營養，而且能改善大腦功能，這是美國緬因大學研究人員的一項新發現。公仔箱論壇. ~( e( y2 B0 v, T+ U
os.tvboxnow.com5 C2 m4 B% b* D# {, H4 S
研究人員日前在《國際乳品雜志》上發表的報告說，牛奶或奶制品攝入量較高的成年人，在記憶及其他大腦功能測試中得分較高，他們在測試中“不及格”的比例僅爲不飲或少飲牛奶者的五分之一。

研究人員對900多名23歲至98歲的成年人進行了8項大腦功能測試，并記錄他們的牛奶消費習慣。他們發現，不管在哪個年齡段，每天至少喝一杯牛奶的人在測試中的得分均較高；得分最高的一部分人也包含在飲用牛奶最多的人群中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [% B7 ~# H$ O2 q  ~

排除生活方式、飲食習慣等可能影響大腦健康的因素後，多喝牛奶與大腦更健康之間仍存在關聯。研究人員表示，牛奶中的某些營養成分可能直接影響大腦功能，不過仍需進一步确認多喝牛奶的益處。 0 e  C# S  [, _. I& {( H
4 ?8 o% J5 I* ]7 f6 x8 H
美國衛生部門發布的2010版《美國人飲食指南》建議成年人每天飲用3杯低脂或脫脂牛奶。
; L3 j) x; i; p( `9 g; j* M  ^9 W

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)