公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [中式食譜] 香料雞丁 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-2-29 02:35 AM 標題: 香料雞丁

tvb now,tvbnow,bttvb  c/ l! c. h$ m  y9 J6 A8 Q# ^# N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t6 h4 K* y) ^1 v

os.tvboxnow.com7 A- Q+ N0 w, v: {) T- f$ j
【材　料】tvb now,tvbnow,bttvb2 g7 M* ~( l$ s7 y3 e1 `% I& N

/ k! ]& U& I8 U) |8 j, g無骨雞腿排 1片tvb now,tvbnow,bttvb8 r; K- V5 Y$ z# d& I

紅甜椒 1/2個
% d3 Q4 H7 U0 K. I& N, Fos.tvboxnow.com2 \: y4 r5 R6 {6 M1 o% [
黃甜椒 1/2個
: J; K) X  B" Y$ n0 i
4 [- R9 n2 u, q甜豆 10根& M: m& y. M0 r: S" P

) R# }+ }1 z" e/ w* r' Y公仔箱論壇【調味料】
os.tvboxnow.com. s2 ^' b' X4 T) s
奶油少許os.tvboxnow.com& `& f, h) r; H5 p$ B1 I1 ^  X% P0 x" H7 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y5 C, e- w0 k7 }! q* G
鹽少許公仔箱論壇- b  i: |8 f4 S. M) H7 `

. k. S# t0 w- M8 |公仔箱論壇黑胡椒少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m! s! D5 Z' q: m
: n; N% R2 E( [9 E4 s# {
【醃　料】) G8 O8 u$ L4 J$ C% E" }1 a

" _( ?) o6 }4 [7 L0 }蒜頭片2粒1 L' i7 W! a0 L! f1 R( q$ U
公仔箱論壇3 n( U8 @: x' f5 _9 y' e9 Y! m
月桂葉 1片os.tvboxnow.com2 e% }5 {2 A( S2 [0 _7 O. s

太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o7 k! n/ ^  z# f4 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?7 A1 ^! w* [8 b3 B  z, L, z" W
普羅旺斯香料 1大匙1 C. C- B) t2 [; [% K
os.tvboxnow.com% Y7 R- H+ I: B& N* x: Z: ~( g* d
黑胡椒少許( t6 Y: t  D- n; g# q
. Z; Y5 F$ G$ j/ |" w
鹽少許2 x# g' n: }* B, T

: ^+ g, Z8 |( a% j4 ?【做　法】公仔箱論壇6 V) _, y, M5 F8 N9 x, S- |
os.tvboxnow.com6 h' V! O1 _1 H  N" w+ g
1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
# Y, G0 i( u4 `5 B公仔箱論壇2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。os.tvboxnow.com2 j" H0 ?0 @3 a$ g* R9 w
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。( I# N1 @: f8 ~3 p
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。公仔箱論壇& n4 D$ p3 ?/ Q( G1 m+ G
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）9 Z5 x5 C" V) e% |' U: z8 @" s

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)