Board logo

標題: [中式食譜] 乾煎白帶魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:45 AM     標題: 乾煎白帶魚


) {, E( z. x  C8 S- F1 V
4 l) t& }& _0 F" z( j8 O公仔箱論壇 公仔箱論壇5 }! W. V. o6 \8 }7 @
tvb now,tvbnow,bttvb6 |( v+ g1 \+ L  Q9 C
【材  料】
2 F6 s5 e# {! m" mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N6 H/ t' D& W( n9 u. E
白帶魚 400公克
6 X7 k' h: ]0 U! N: @; k  o; Xos.tvboxnow.com2 ]2 V0 M; d, K. ?' ~+ N) D
薑絲 10公克os.tvboxnow.com  ?% |# f, U7 L( ]5 f! m3 v, k  @

  `: G2 R# F+ m* E* o$ btvb now,tvbnow,bttvb辣椒絲 10公克公仔箱論壇+ B, g2 z$ f# Y: ]4 n$ M& d

: @; H% d& K+ C# yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜粉 適量
/ t! V5 A' r1 k$ l% o$ F. W
( L+ D0 `  k  e0 R& dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: e! L3 J7 k4 g6 u8 N
# r6 t" N+ V0 A* B0 A1 i
1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T7 T2 y' [* ^
公仔箱論壇5 u; F* X9 P: Y2 q* D
米酒1/2大匙
6 Q  d' V! ^8 a3 l) l2 r4 Q7 ios.tvboxnow.com
, \* [: h4 t6 A8 `2 j3 Rtvb now,tvbnow,bttvb【做  法】
$ {5 \2 O1 p& Y; `) p/ R+ X6 C: w公仔箱論壇
$ Z: D$ C! Z& H* ^/ ltvb now,tvbnow,bttvb1.白帶魚洗淨瀝乾,加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。+ O$ ]5 m& _1 @, P0 {; x
2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉,靜置2分鐘備用。
! ?9 R% }) x- l# G& Itvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋,加入適量的油,放入作法2的白帶魚煎至一面上色,再翻面後放入薑絲、辣椒絲,待白帶魚煎熟即可。





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0