標題: [中式食譜] 滑蛋牛肉飯 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:01 PM     標題: 滑蛋牛肉飯

公仔箱論壇  z1 F6 q* ]- A8 B3 J
* O2 [6 Q) G1 r( D( I4 X. T. @' ]1 z3 ~

8 o' ^/ |6 j5 G* ?! f/ Y
' S% F+ A& k" f* l【材　 料】
* h, c3 Z' e+ S7 G1 Y0 d3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J# z3 A6 t9 M1 ^6 m6 W1 |2 A" C
牛肉片 130公克
* s' D2 ]' H4 u8 g5 s. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X, z; L  ^2 R) m$ z" b公仔箱論壇白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f* U5 X+ A! Q* Q1 |! E
5 @! @- `, A, i
洋蔥1/2粒
; ~# x9 W' |. P3 Y/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L3 R, ]& q! N8 h- N& t/ q青蔥 1支
; T9 o/ B$ L; z/ ]8 \9 w6 L3 O$ a
8 C5 t, h) `* E6 B- h( C( V; Rtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb. T- R! }6 ^: z; b$ H

( Q8 p% A: l$ h- l% @全蛋 1顆' J. I0 p0 b/ Q5 {

- [% g5 g+ ^" ]  X6 c% p6 x1 pos.tvboxnow.com【調 味 料】
5 k' s3 ]# e, N; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d; }4 H; v; Mos.tvboxnow.com醬油膏 1大匙公仔箱論壇$ @( k+ m8 P( K2 x; Y
公仔箱論壇% y2 j& v" m' I! n# X
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 q4 j( L( X& [2 L0 ~
公仔箱論壇" W: z6 w1 g, _
太白粉 1小匙
0 i/ {$ a5 l. P公仔箱論壇" d3 R6 Z8 ]+ P4 i- q2 s
水 180㏄
0 b9 a' `8 L; v9 @7 a9 [$ V* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L1 M; Q5 B: _7 C# X+ ]* Q; ]$ y
【做　 法】
! D# Y& h  ^* o6 {+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F5 X' }+ |5 p5 O0 btvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥切成絲狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
" U; K5 ?3 L6 u% a7 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的所有材料以中火拌炒均勻。
4 m# `8 {- ^$ V& k公仔箱論壇3.續將牛肉片和所有的調味料（太白粉先不加入）加入翻炒，再加入拌勻的蛋液後勾薄芡即可。
0 T1 T1 U6 U( Q/ ~* D4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
: q9 N. h& c! Qtvb now,tvbnow,bttvb

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0