標題: [中式食譜] 滑蛋牛肉飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:01 PM     標題: 滑蛋牛肉飯


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3 a) F! C2 j* V: ]; N' N4 }3 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com' o% o: \/ h8 A7 y1 M; J
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牛肉片 130公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?" n$ |6 ^" H9 y1 L

% k3 v: c8 Y+ A5 V6 t$ p6 K9 ]. }tvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
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洋蔥1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb3 b: A9 v) w% j1 I; w. X

: }2 F5 ^6 }/ y* l* y% \2 g1 c公仔箱論壇青蔥 1支
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蒜頭 2粒
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( Y) C; C4 t$ f) c& P1 yos.tvboxnow.com全蛋 1顆公仔箱論壇& H/ k5 @5 M4 K
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【調 味 料】
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0 r; z- a3 S( t$ o8 i- r6 u& b醬油膏 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h9 K# i# B, k6 z  H

/ d$ z  B8 h7 W5 g0 Ftvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙os.tvboxnow.com) y) O2 d% B" ^! U3 o
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太白粉 1小匙公仔箱論壇3 m+ I2 h1 d" i& E; T" G

6 C, S6 f8 j% t- s; [os.tvboxnow.com水 180㏄
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! E6 `( j$ m* H( k
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1.洋蔥切成絲狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
$ J; \# g2 Q+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的所有材料以中火拌炒均勻。
2 Q9 [% Y7 @1 b7 c: u+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續將牛肉片和所有的調味料（太白粉先不加入）加入翻炒，再加入拌勻的蛋液後勾薄芡即可。
) c* Q: @: P# q! T6 F0 z) [/ i  q2 ?tvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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