標題:
[中式食譜]
肉燥燴鮮魚
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-2-27 08:00 PM
標題:
肉燥燴鮮魚
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P8 O+ o. Y% r |$ G' q6 T) s
+ V( g. p6 e+ C1 l$ w. s6 Z+ {' k公仔箱論壇
【材 料】
1 c% l) |; P) O6 w1 \
. c% W5 g$ d/ B4 f; j, r$ v公仔箱論壇
鮭魚
50公克
tvb now,tvbnow,bttvb6 i8 u r. A7 ^4 R D
os.tvboxnow.com: v5 B7 L- t0 I1 A
娃娃菜
3根
' _( c( u/ m" s. ]2 X' jos.tvboxnow.com
* W6 U2 k1 D4 G
青蔥
1根
3 f) w! s9 ~- W) A j% ~7 Q$ s: H# E公仔箱論壇
5 T1 I' M5 G7 |' k$ _os.tvboxnow.com
蒜頭
2粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q U2 ~# _3 H, B
# D% e/ Q% S9 `+ g9 yos.tvboxnow.com
【調 味 料】
% d. j8 x$ ]$ ~4 k& M1 V$ J( w
公仔箱論壇/ I; Y3 z( U R
香蔥肉燥
3大匙
+ |; h. a8 P1 ~2 s0 _# E. D公仔箱論壇
$ {4 Y/ P0 g5 N
米酒
2大匙
os.tvboxnow.com9 H$ e" N+ N: w
" s7 B, k* @( T% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽
少許
. y! }7 A" l5 A* ^3 O( s6 Aos.tvboxnow.com
. L) y/ h0 K+ x8 o/ h# V G公仔箱論壇
白胡椒
少許
os.tvboxnow.com- u- v0 z' k7 g. O
i; i5 L% `5 s+ x$ n* Z4 ]
【做 法】
O8 s* \- e X5 K0 Y/ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K% j' ~7 }& w* J) P1 {% H7 _( o
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
! d n4 @# { Y) F( |
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
, {# D$ W1 ^; {6 A, Y
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
3 A" ^& I2 Q& N公仔箱論壇
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
os.tvboxnow.com! s2 L; C @, I( j% n) ^, h8 j/ P2 U
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
+ C$ D0 X; Q q; b: c) F5 H" q! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
os.tvboxnow.com: v5 B7 L- t0 I1 A公仔箱論壇/ I; Y3 z( U R$ {4 Y/ P0 g5 N i; i5 L% `5 s+ x$ n* Z4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K% j' ~7 }& w* J) P1 {% H7 _( o