標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


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( X% O3 t, J( Q* r1 k# p; k【材　 料】公仔箱論壇# p9 O% b) u) }0 m: ~& d- f+ B/ M
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鯛魚肉 200公克
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' W3 N9 M1 N5 [# F' |- los.tvboxnow.com紅甜椒 30公克os.tvboxnow.com2 ^, M0 i" I" z0 P7 i, \
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青椒 30公克os.tvboxnow.com8 r2 q% E) d' V6 F: j- X

: Q6 Z$ i- k) D9 R公仔箱論壇洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克
" j) y3 Y5 S1 o$ gos.tvboxnow.com公仔箱論壇) C3 m4 e+ u/ g- n. A
【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙
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! h8 g) A" \# M% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇* _2 |9 K0 t5 P- f

7 l1 `, m. \5 v5 P8 [os.tvboxnow.com細砂糖 1/8茶匙
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( {# C8 [/ W; R7 F+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙
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2 s# H5 W/ n/ b+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙os.tvboxnow.com4 U+ \; P2 I) K9 j
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【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。+ ?% G5 Z9 v0 Y* e
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
9 A0 \7 ~$ l/ q( o! {4 ?) k: p3 e0 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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