標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


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, D3 N9 |: G7 o5 ~/ a+ B0 e8 a4 Zos.tvboxnow.com【材　 料】
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# J: J2 ~0 D+ C. D% v( g2 q! T鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克& u8 l) {* x$ A2 p7 A/ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W% q  c3 Y2 p9 V( x( M  o
青椒 30公克5 @0 h, ~& r+ N7 K
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洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb# n5 t8 G) v& e! X  p2 D, n
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蒜仁 15公克tvb now,tvbnow,bttvb$ V/ [1 V( j; J

1 w1 b0 E" `* X6 l3 b6 }% ?【調 味 料】os.tvboxnow.com2 b9 ?2 I( x/ ~( s4 e+ D0 \! T
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鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }; F. p7 I2 K& d
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雞精粉 1/6茶匙
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- Y" P. q! j1 W- J  Q5 _5 vos.tvboxnow.com細砂糖 1/8茶匙
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5 d+ \2 V* A, M& h) f* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙
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1 {( u, G( ~7 \% X' P3 K米酒 1茶匙
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【做　 法】+ H: ?1 P( D6 }) d% J* o% Z2 G5 h
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。" a6 D( M8 L6 u/ V. @
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。9 ~) V# Z- P$ }  b& C. h
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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