標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片

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# R. V- y; o+ V2 B; Y" e- n7 fos.tvboxnow.com【材　 料】
( Y7 F" b; j" G) [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z. h6 a: i5 H' ?' u5 D
鯛魚肉 200公克! D) ~$ v" J6 n! T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @$ o7 E  n/ l: l) h
紅甜椒 30公克
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1 e4 [& {8 [% S. C# b) V+ G青椒 30公克5 [2 Q% t; Q1 K3 _' A9 p! X, c

& }( ~4 ~  |& p' g洋蔥 20公克
- _& ^& W/ w" R2 jos.tvboxnow.com0 D% t1 [! t% A' i* P4 q
蒜仁 15公克
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+ T- L8 o; N1 M0 Z# b1 A" X4 ~公仔箱論壇【調 味 料】
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# x- k# b6 q  _  |& d/ d" v7 Q公仔箱論壇鹽 1/6茶匙
1 t2 r& `. o. k0 J0 `7 _9 v公仔箱論壇
3 W; N" d3 d- {9 Z: s8 q% f" j/ Uos.tvboxnow.com雞精粉 1/6茶匙
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( K8 j, J9 x$ l9 l0 R' d* h/ Q  w! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {2 s- X6 f6 X* p5 n- A
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。* z9 G1 q4 V7 f- D6 _# w: A
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。os.tvboxnow.com$ f/ Q7 A8 k" c. |. B% j
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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