標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


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: p, M% v7 N; y( S& c6 wos.tvboxnow.com【材　 料】
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鯛魚肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D' m+ |( i. f; F5 o8 N! Y, ]
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紅甜椒 30公克
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青椒 30公克公仔箱論壇# R3 e( y+ j* |) C

4 H0 n7 R0 S, _) o6 ?3 G& Zos.tvboxnow.com洋蔥 20公克& I5 S/ C$ {9 @- V4 Z
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蒜仁 15公克
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7 p8 @8 Z1 W. d, D) f8 Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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6 a: ?5 q, W6 Y9 C6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙
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0 N3 Y4 Q7 l+ Q) g' h雞精粉 1/6茶匙3 x8 ?! E6 g% z, H+ J) }
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細砂糖 1/8茶匙1 [, b( ^( `$ B# t8 r/ w5 p
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黑胡椒粉 1/4茶匙1 v& g/ p4 {& S

( I' @% `* A& W# s% k5 D: f! y9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙公仔箱論壇: e. u( ?$ @. ^" _& w4 A4 ?( L
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【做　 法】
0 G; {" a+ _! V% R2 Vos.tvboxnow.com
$ b  x5 g9 a' E+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。公仔箱論壇9 b0 P6 V& K& _. s8 V
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
( E, Q$ ~/ T1 g公仔箱論壇3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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