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標題: [健康資訊] 六種食物懷孕別吃 [打印本頁]

作者: vandas 時間: 2012-2-24 01:56 PM 標題: 六種食物懷孕別吃

孕婦不應該選擇的一些食物，如下：
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■避免食用大型魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p" _; |& i$ b7 P1 c$ i& v8 }/ C

美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。公仔箱論壇1 w5 x6 {  w, i& ?& A
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■避免食用生肉和半生肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K3 E4 {1 X; f( R9 E+ Y8 P

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。3 A& J/ |4 i( T" L: X2 `" w! s
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■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品
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在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。

■避免食用未經高溫消毒的飲料公仔箱論壇, b: T+ S; [$ q5 K1 C

不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。

■避免生吃蔬菜菜芽tvb now,tvbnow,bttvb& [4 p+ W, Y0 D2 z7 ^% O

不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb5 L# {0 _+ _# Y* q6 R

■避免可能引起過敏的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p/ g( A: ~8 |% n$ {3 L5 {' r  j
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如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。0 @3 O# t  O7 w$ \
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由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。

（星洲日報／大都會）公仔箱論壇- Z2 @6 I1 c( Q& `( u, P

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