標題: [西式食譜] 燒焗腩排伴菜飯 [打印本頁]

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作者: TY2    時間: 2007-11-7 04:53 PM     標題: 燒焗腩排伴菜飯

材料：腩排(約8厘米長)6條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @& g$ i: h, Q; \0 Q. e! T5 d  I
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。% i. P- f- m# I. v1 V9 |
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。公仔箱論壇: G, Y( N0 o, e( c6 F9 }

% p$ h/ b( e6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做：
9 F8 }1 i( C' h" g公仔箱論壇1. 把腩排醃30分鐘公仔箱論壇  \3 A3 {# H6 j) ~+ M$ Y
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
9 g5 s2 l, t( [$ F& p. Z4 [- ]os.tvboxnow.com3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c0 K! X# j4 W" e) |
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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作者: dkkhtpy    時間: 2007-11-8 11:43 AM

很好的貼子!! 無言感激!!!I like your post! Thanks!!

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