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標題: [健康資訊] 十大不良習慣損大腦（上） [打印本頁]

作者: vandas 時間: 2012-2-20 05:35 AM 標題: 十大不良習慣損大腦（上）

長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。$ V' ?) l& U% X7 d, f, Y9 c" R2 n

輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q' n7 ^- {5 n: {% p( c3 \

甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。

長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。tvb now,tvbnow,bttvb; P% l3 D9 p4 O% x0 ^& D6 e

睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。1 R- p1 ]$ e) X* n" e( K$ C2 q) T5 F

（星洲日報／大都會）

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