標題:
[中式食譜]
香蔥肉燥炒牛肉
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-2-19 12:16 AM
標題:
香蔥肉燥炒牛肉
os.tvboxnow.com" I K" K/ S2 _4 n% Y
& J$ ^( S1 S! {# H公仔箱論壇
公仔箱論壇5 q) r" r b: \! Q
$ v+ B C4 f& w
【材 料】
) a- p; L) u7 h# a9 a7 d X公仔箱論壇
0 r6 N; d- R) O6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
牛肉
200公克
! n0 f2 q4 D' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com" l* e6 t+ _! v% d0 H9 v2 _
四季豆
5根
tvb now,tvbnow,bttvb+ W4 [, B5 K8 B) S9 I
& @) T+ T5 n$ G, j
青花菜
180公克
7 B% G' Z4 T; n# @( `1 `
/ Q' x, _9 @6 }
小蕃茄
5顆
+ X) h9 P/ y4 G, h, F* Y% h6 b' z6 m
# q% C+ R$ g0 Ctvb now,tvbnow,bttvb
【調 味 料】
W( \$ u1 x8 z8 `1 G2 K
; O) @" o; H" P/ s* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蔥肉燥
3大匙
, y& ^/ h" e, @; Y公仔箱論壇
3 Q: w' t, t) E7 u( D/ d$ @5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽
少許
( [# q5 u# X/ |( ytvb now,tvbnow,bttvb
' O" @- p" J/ o4 o( L* |3 ~1 {
白胡椒
少許
- |5 @3 q* G% ^0 Z0 ]
7 q0 ?- |% {* m& j) d" {tvb now,tvbnow,bttvb
【做 法】
" K7 V; D# z5 m' n) v
$ L2 n' D, X: F- e, s
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
5 `" d- F; _0 f1 ~0 o0 D& g2 yos.tvboxnow.com
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
- z" D7 H H6 d% J+ g4 V6 v
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
" |& q# X. S' [, u4 N* q8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
- ^+ j) B0 b0 Q0 D+ T$ w' O/ `
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
) x& I* h V7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
os.tvboxnow.com" l* e6 t+ _! v% d0 H9 v2 _/ Q' x, _9 @6 }' O" @- p" J/ o4 o( L* |3 ~1 {