標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-19 12:16 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉


. C7 D! u' V3 P5 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t% ^: }# w! G- N# t2 Y4 }
- Y% |' b, Y6 [& G3 Q% n# y# Z) s

7 z1 W: j$ O5 z! Eos.tvboxnow.com【材　 料】
( o* Z2 a7 t& [9 c
/ j5 T4 p% y7 g1 x/ a/ ^+ |5 G6 g牛肉 200公克8 U$ |- _- N7 e! R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G8 K, \! E" t5 G2 k
四季豆 5根tvb now,tvbnow,bttvb  U0 H, e: _6 Z3 q4 u( J

' q& ~+ z' w6 d! |公仔箱論壇青花菜 180公克
5 o+ ]/ Y. e1 K6 Fos.tvboxnow.com6 Z% {) E' W. G( u* M1 C. _% |% ?
小蕃茄 5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e1 L& m! y5 w  a% @( p9 a: ^

+ ^* l. T3 U9 t) |os.tvboxnow.com【調 味 料】, F  M* X; [3 B; n& U0 k
+ `/ f% {7 u* W
香蔥肉燥 3大匙
/ k) c# {9 L% X+ ?) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @4 j9 h8 Y" u' Y# y& A% Tos.tvboxnow.com鹽 少許公仔箱論壇  n# T. b. J# S! Y& |

( H' S4 M) z8 I7 W% t4 t; B. V8 a白胡椒 少許
) j8 ^; \1 F* q& ]/ j% c4 `
8 P. \  K1 j, d5 {: L6 C2 ~【做　 法】0 S+ J, K& V) \) J7 J" H

8 \1 r, o# C% H2 t1.將冷凍香蔥肉燥解凍。* q" m" }' {  H  v0 g2 A
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb& t( C( A- j; h: o; t$ ?0 Y
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p: r+ l3 J: k2 E7 w" Q( J
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
4 N: {* a( g2 p) d5 y4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
  R! }6 n. ]$ M) @8 A

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0