標題:
[健康資訊]
萬用靈藥‧解熱消暑 蘆薈
[打印本頁]
作者:
vandas
時間:
2012-2-18 03:33 AM
標題:
萬用靈藥‧解熱消暑 蘆薈
tvb now,tvbnow,bttvb! ]1 a- \# S6 x: [$ B" f
2 c7 r2 f. | j* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
os.tvboxnow.com6 S- f8 O/ F% L8 `4 N
& |4 X' H# f) C# w% b
3 R- `* i" A! ~. k3 k. {
農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F2 Z! I6 G: f& E
面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。
' R$ g# ^" h1 v+ B2 k& f
市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
$ V5 s/ c3 A7 O# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com& E& |% N6 ^/ N. p
具消炎殺菌作用
. \6 [: C+ J# x8 o& D* i
口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。
, S2 g7 S8 p9 btvb now,tvbnow,bttvb
( H# N& E7 O& r$ k' ]6 j
便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。
( Y9 ^" O Z5 X+ ~6 D* y( M
: A' q( Z# r0 k* A5 T, L6 P) a! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。
- T( e# N+ H# K& i1 y% q4 r
tvb now,tvbnow,bttvb- G; @% Z3 F# L2 h( r) K( L/ V* Q
皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y7 e T0 u8 s6 e( x) U% J( F
os.tvboxnow.com- l5 h. `1 J; k1 Y; f+ c
【生食蘆薈】
; {: Y, z, s4 E/ n4 O
不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。
$ R! Q7 [% b9 |8 y% O# o公仔箱論壇
. Q4 v, g3 `; r公仔箱論壇
做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。
! S! w" |+ j& b7 F, M5 \9 t, j7 a7 ros.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P1 g/ L7 }. |3 W* @
注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。
1 _( W$ f/ x* a
公仔箱論壇# M* k b6 `- @% ^# D1 [4 U3 A
【百用蘆薈蜜】
" a! u! U7 F/ ^公仔箱論壇
材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~+ U$ P- M3 K0 p% Z( b
: O' z7 e8 k/ o- H- F$ I
做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。
4 W6 l6 ^8 x& Fos.tvboxnow.com
3 a. U2 y9 ~. v8 d, htvb now,tvbnow,bttvb
【自製桂花露】
0 a( m7 |. v1 u k; Z
材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。
公仔箱論壇$ }3 b9 D N* f2 U% \ [% `% {
- R/ o) K2 `5 ^/ \" N9 l
做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。
) L: M( ?/ b3 A8 Y) _: T
# I. m* W9 U7 x7 l5 ?' x, q$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【桂花蘆薈】
os.tvboxnow.com3 ~ @' `( Q; J1 W& i5 v/ p; L; U7 _
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。
; w: d6 R4 V' Q0 @% k3 h公仔箱論壇
% w( K; p5 M7 p; d
【桔汁蘆薈】
X; g1 e1 r8 M# C& B( U# ctvb now,tvbnow,bttvb
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用
os.tvboxnow.com9 l3 s, }6 a, Q5 G' m( ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G2 V# I4 C- T- O
【蘆薈羅漢齋】
' ^0 ?' T3 K5 W
材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。
9 e: b. ?* `/ j0 T7 Y0 B7 j" u( itvb now,tvbnow,bttvb
3 M+ B* P4 M, {( ~
做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V9 n4 L! V1 C) }! o. H3 V
|
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
3 R- `* i" A! ~. k3 k. {