標題: [健康資訊] 飯後喝水對身體不好 [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-2-18 02:44 AM     標題: 飯後喝水對身體不好

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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
# q6 P5 p( Q/ B. O, I- W) p3 l公仔箱論壇飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
# Y! }6 z/ k' x5 q5 W, M, Qos.tvboxnow.com胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
1 ~3 F0 J1 A6 |, l& i: otvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb5 ?9 T  f0 |( A3 w
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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* U5 Y: ], i8 D+ X9 F5 E7 ftvb now,tvbnow,bttvb通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇9 _! i( d. b7 b# Y
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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