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標題: [健康資訊] 飯後喝水對身體不好 [打印本頁]

作者: vandas    時間: 2012-2-18 02:44 AM     標題: 飯後喝水對身體不好

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許多人習慣在飯後喝水,認為可以爽口,也可以加快胃裡食物的溶解和消化,但事實並不如此。+ B' o3 G) W3 E: S9 `3 w+ Z
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的(西每),或降低它的作用。

$ O/ P7 {% r4 k! U8 tos.tvboxnow.com胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,結果剛用完餐又有了飢餓感。
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飯後大量喝水易引起燒心

  c+ F" B5 P- j$ ?' A) b公仔箱論壇此外,飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素,所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水,而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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) r( o% P" m! x( W, R( z8 T9 X通常,吃飯菜時不宜喝水,要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時,食用完淀粉類食品後應等1至2小時,而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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