標題: [健康資訊] 型男索女保持年輕12式 [打印本頁]

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作者: 甘仔超    時間: 2007-11-6 09:15 PM     標題: 型男索女保持年輕12式

第 1 式： 每天喝8杯水
+ S+ J9 ]3 s& z" C  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥% _! a5 v) K# A7 r) R
第 3 式： 充足的睡眠tvb now,tvbnow,bttvb7 N: x1 n; {+ h

. i7 l$ F" s6 S* o3 ^+ n2 F第 4 式： 多吃蔬果可抗癌& y! r2 t% J  d( N! l, d; F
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
/ h7 w" c' [3 b% B8 e. A; x  Q第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
6 {+ F7 u7 _$ `7 y- a$ D" Ros.tvboxnow.com第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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# @+ ^& _/ S2 K% _第 8 式： 吸收適量的維他命公仔箱論壇" N- L0 A4 A% {# ~9 L* a2 `; P
                    維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
+ R, P2 K8 l  u" Gtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇" d/ l3 F+ {) v# W
第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
! H, }6 y0 `, p  Z公仔箱論壇                 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.公仔箱論壇8 E3 f# u7 h3 n+ m

& \# B7 u+ ?/ `  Q& Z3 tos.tvboxnow.com第 10 式：注意保濕
% ]/ a1 Q1 s4 @  e" @                  為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.公仔箱論壇6 N0 s, ]7 ?$ x, T8 v

: @) X0 u* o" K公仔箱論壇第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁  {, ^( W6 @% x! T
                  尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
" z9 F0 B7 w# sos.tvboxnow.com                  穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
3 V/ \* u1 v# c5 eos.tvboxnow.com os.tvboxnow.com9 F5 F7 ]$ a. _8 ^7 }
第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青

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