標題:
[健康食品]
白萝卜苹果牛肉汤 清心润肺清热化痰
[打印本頁]
作者:
apple1981
時間:
2012-2-11 06:41 AM
標題:
白萝卜苹果牛肉汤 清心润肺清热化痰
摘要: 此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下,白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。3~4人份材料:苹果:4个。白萝卜:1条(约400克)做法:1。白萝卜洗净去皮,切滚刀块。...
. F; ^9 Z) M& I) u! ]* N4 M公仔箱論壇
广州的春天虽然雨
,
气候
湿润,但
皮肤
却不见滋润,反而略显
干燥
其实春天乍暖还寒,不能
保持
人体
新陈代谢
的
平衡
和
稳定
,导致生理机能失调而致使
脑(尤其是
体温
中枢
)指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水
自我
调节
下,
白萝卜
苹果
牛肉
汤就是其中之一。 3~4人份
Z2 s# p( ^; m0 n0 n
材料:苹果:4
;
蜜枣
:2粒;
陈皮
:1小块;水:8碗;牛肉:500克;白
萝卜
:1条(约400克)
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [; X7 h2 ^5 ?/ Q" S3 F
做法:
! R$ F' m) i5 y$ P- B, v" qos.tvboxnow.com
1.白萝卜洗净去皮,切滚刀块;
- L @) d' i3 J) h6 W( r6 W0 \
2.苹果洗净,每个切4瓣,去芯;
v% }; t! j% J, m* w8 O
3.牛肉洗净切块,汆水捞起冲净;
tvb now,tvbnow,bttvb# x5 ?3 u4 \+ \$ _. U
4.陈皮用水泡软,刮去白瓤;
公仔箱論壇0 O1 B% O$ q2 A+ l
5.煮沸
清水
,放入全部材料,
武火
煮20分钟,转
文火
煲一个半小时下盐调味即成。
# t7 O" D8 I! u7 v2 G" R公仔箱論壇
功效:
0 W; P# u3 ?6 Q+ g; g& f7 y* y/ P! A
补脾胃,
清心
润肺,清
热化
痰,适合烟酒过多人士饮用。
% [+ r r4 m& q" A. u
●靓汤
心水
0 ?6 c" X; Z* z7 Q+ @
1.苹果稍微用
热水
浸泡
,软化果皮上的蜡,再用软刷刷一遍;或者用盐
揉搓
果皮后洗净;仍担心有化学物质残留的,只好削皮后再煲汤了。
, ~; c7 m8 g6 d, m$ {tvb now,tvbnow,bttvb
2.陈皮不刮瓤,汤味会发苦。
& l- `: k- T: Z: V& r) w! g2 |: j% hos.tvboxnow.com
●
美食
科学
堂
7 i# o# ]& T4 D( h4 {/ P& j
白色食物防燥
' f0 n# H( Y; X( e
中医
认
不同颜色的食物可以治疗不同的疾病,而且可以保证自身血“质”良好。例如心
功能
不好的人可多食红色食物;肝功能不好的人可多食绿色食物;脾功能(
消化
功能)不好的人可多食黄色食物;肺功能不好的人可多食白色食物;肾功能不好的人可多食黑色食品。
os.tvboxnow.com& F" ?- F6 S& e/ i
防燥可多吃白色食物,润肺养肺,如白萝卜、
白菜
、
冬瓜
、
百合
、
银耳
、
莲藕
、
莲子
、
淮山
、苹果、梨等,含丰富
维生素
和
水分
,防止体内积火
燥热
。其实在外国也有类似的研究,法国科学家就指出,乳白色、白色和绿色的食物一般不含高
脂肪
,又有丰富的营养
元素
,对食欲有一定的
抑制
作用
,对
减肥
塑身
十分有效。
) b" Z$ }- k' Y4 V1 C9 Cos.tvboxnow.com
不想自己常常肌肤粗糙、
唇裂
起皮、体乏力弱,那就要在自己的菜谱里下下功夫了:可常煲萝卜汤、莲藕汤、白菜汤等,菜可多选择鱼肉、
豆腐
、
茭白
、冬瓜等,还要注意水果的摄入。
样不仅清火
润燥
,还能有效保持身材呢。
作者:
cccca
時間:
2012-2-11 02:53 PM
ty for those inform.
作者:
omommo
時間:
2012-2-11 05:46 PM
白萝卜牛肉汤倒是做过,没想过放苹果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0