標題: [健康資訊] 肝病患者不能吃的五種蔬菜 [打印本頁]

---

作者: wasimasterQ    時間: 2012-2-9 09:45 AM     標題: 肝病患者不能吃的五種蔬菜

肝病患者不能吃的五種蔬菜公仔箱論壇0 W. Q5 V& c5 ?: z: p

* z5 o* {( W$ U1 _# r1 J. b* o tvb now,tvbnow,bttvb/ ~/ W( n: F& f# V3 ~1 H

. k' Y3 a. J8 stvb now,tvbnow,bttvb 以保養肝臟來說，蔬菜水果含有抗氧化物和天然礦物質，能預防細胞被有害的自由基破壞，應多攝取，且不必拘泥於綠色蔬果，公仔箱論壇2 A# p  j0 E3 ~0 G4 H3 w
幾種顏色的蔬果各有優點，像綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等。
% C- Y6 [, |9 O: }: e+ h" b- B公仔箱論壇花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵，用餐時可多選擇、多替換。
6 d8 e$ H- V' u$ n6 s  ]tvb now,tvbnow,bttvb但進食蔬果也需保持適量原則。讓我們一起瞭解下列五種蔬菜錯誤的吃法。9 _8 s: r! p; d2 Q1 ?
; y4 X, @& K# m! i. f; N
1、餐前吃番茄公仔箱論壇6 N! G$ S3 a8 w, o
容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。os.tvboxnow.com+ J9 m# a# D$ G/ r; H1 a
而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。
. f  ^% w# F6 ^3 y, W 4 U: T) V* `; n- K; _2 {5 J
2、胡蘿蔔汁、酒同飲
' P" n0 K" F$ e& e 可在肝臟中產生毒素，引起肝病。
- k) ^; C& p8 f1 L9 [因此，建議人們不要在飲用胡蘿蔔汁後又飲酒，或是在飲酒之後飲用胡蘿蔔汁。
) Y5 N  G3 Y, s: G; }9 Vtvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com5 L2 u( D( }8 A  A/ v
3、香菇過度浸泡
( ?6 I# |; T# B, q  b, ]0 l) C# Y 香菇富含麥角甾醇，這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素Ｄ。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h' [  k1 [, e( T( c: G
如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養成分。os.tvboxnow.com" P' s$ ]+ y9 c) k

& ]6 I7 c% n- ttvb now,tvbnow,bttvb 4、炒豆芽菜欠火+ [$ G$ d# c' N4 t
豆芽一定要炒熟，因為豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，食用後可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。os.tvboxnow.com  d- }; X! P( y( m# s+ f" M

) w) \- Z# G# f/ M' R/ ~( v" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、炒苦瓜不焯$ \* L5 f1 e# k& ^, a  U8 s
苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此，在炒苦瓜之前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸後再炒

---

作者: c.w.lam    時間: 2012-2-12 07:53 AM

Thank you very much !!!!!

---

作者: km30    時間: 2012-2-12 03:16 PM

many thanks for this nice advice ,thanks

---

作者: 班馬    時間: 2012-2-12 06:33 PM

知道了就避免了!

---

作者: chung0714    時間: 2012-2-14 12:54 PM

thanks

---

作者: jr04907122    時間: 2012-2-15 05:48 PM

谢谢提醒~~~~~~~~~~~~

---

作者: xg0101    時間: 2012-2-17 03:01 PM

学习了

---

作者: mac88    時間: 2012-2-18 12:12 PM

我常飲紅蘿蔔汁

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0