標題:
[健康資訊]
致癌超強的8大食品黑名單
[打印本頁]
作者:
wasimasterQ
時間:
2012-2-9 09:43 AM
標題:
致癌超強的8大食品黑名單
本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
8 ]. M: y0 m; Y8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R) Y* ?) w N' \8 t2 W9 W
致癌超強的8大食品黑名單
) P& F& f8 W" R
6 ?7 g8 L e. P- O9 w+ u
1 Q1 M/ R6 b C5 A
) S1 u9 |3 f; m: \& F6 c# k
強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
+ a1 @% V* j/ [0 r1 f( L4 c% j7 }- y3 k+ ]( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
, Z7 u! g2 u: _0 A" W
$ c- L2 j. T! B1 G
目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
tvb now,tvbnow,bttvb, f/ G5 ^- R6 `" ~
, e3 ^( X1 T8 X8 @$ k3 r$ ttvb now,tvbnow,bttvb
其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
tvb now,tvbnow,bttvb: _2 t8 Y- B; P/ g+ r1 v
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
0 j% H) k3 p+ V; v# [6 x" n
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
& d- d- y3 B" D. O! A0 m
250克牛奶；50克黃豆製品。
* u# a" S& { j( J
( U1 _( Q6 h6 i- e6 s2 W9 @
此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
公仔箱論壇8 `! ^! K5 C# r$ D0 z6 s
公仔箱論壇* @5 i/ `$ z5 B a, n% @( b
♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
0 B& V. v. w; Q2 g0 x" Z公仔箱論壇
' o7 y" E$ w7 i. R" K) I
♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
tvb now,tvbnow,bttvb0 X; ?" ]) T k! G$ ]
. L) B! O( p$ N ` h9 H1 m( [9 z公仔箱論壇
♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
+ U* a- E, G$ O4 w公仔箱論壇
% s$ Y) c E9 p& U+ t/ T) h
♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
1 h2 f8 `! K$ i9 k$ h! E1 q公仔箱論壇
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
; ^- N! v6 e+ }
* s1 u+ c& w: q( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
( f+ \- a* z2 Z/ O0 G( h# |7 ^, r
( H; q: N3 d$ W5 O" R G* `os.tvboxnow.com
♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
公仔箱論壇7 w+ e" s' G J% L, x9 b
7 O8 s& Y M" `$ l: I
♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
tvb now,tvbnow,bttvb% B4 }3 F& z& G# g, S$ T
os.tvboxnow.com3 M C, Z% x! o' _. a& C0 J
♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。
作者:
jr04907122
時間:
2012-2-15 05:47 PM
以后少吃这些~~~~~~~~~~~~~~~
作者:
xg0101
時間:
2012-2-17 03:02 PM
谢谢分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
