標題: [中式食譜] 鳳梨炒脆管 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-1-29 01:19 PM     標題: 鳳梨炒脆管

【材　 料】$ J9 t% R" Q& D9 x/ _- a
os.tvboxnow.com* O. h  G0 y- l
脆管
+ i( w2 }( _4 Z4 D/ w120公克公仔箱論壇+ }" i  s) E  D2 h- b
罐頭鳳梨塊
" J. j* W; s6 E5 W+ a  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50公克
3 F4 `+ v0 z" E蔥
( Z* t' Z9 Q- m, Hos.tvboxnow.com20公克
( K/ o1 K0 v3 M7 s$ h, Ros.tvboxnow.com蒜頭* {) V0 T8 Z8 r9 ]: K
10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 A! S2 ^: _- |3 l) t1 z. w, o+ n
辣椒
; o  x! |- b" m3 I: U8 \3 Y  o6 f* ]( [10公克
, k& z  H+ i" ~# ntvb now,tvbnow,bttvb蒜味花生
* f5 d, C+ W8 q8 fos.tvboxnow.com20公克
1 p4 v; y) B% J& L0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( O* @' A) @1 g8 \  D) [" qtvb now,tvbnow,bttvb
/ e" N' U# l# L2 J: }% B- ]. c+ K% ctvb now,tvbnow,bttvb醬油, ]0 ~7 S' _& Y/ y  r) d5 K
1大匙6 B' T5 C6 D% H: c. q. F" z
雞粉$ p* L* R% b& X' q6 L) J  g
1小匙
2 d0 H" M2 M* d  |. G/ Gos.tvboxnow.com細砂糖os.tvboxnow.com; B# r7 K/ E! ?) p0 a* f
1小匙
$ v2 I) ~5 L- I% ]$ p4 v米酒
* f- z" p. F' E0 p1大匙
, ]! P. j4 F8 H1 T2 ^: u) ~公仔箱論壇香油  q- E3 w3 p! i4 i! u' o
1小匙& h5 @' d% |) c  T; P7 b
太白粉水: a. |$ [% d! m7 U. a
1大匙
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1 H6 e( l3 I3 B1 U9 i# k' W公仔箱論壇
  v. H! ?+ o( b+ R, _【做　 法】/ h! U  {! q4 H+ b* F/ W& j7 y

1 J& A. d+ U: B- @公仔箱論壇1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。
9 s* ]3 I( _6 T: J5 W2.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。
, Y% ]: _( s1 etvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。
6 F; F* G: C4 Y6 r# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。

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