標題:
[中式食譜]
鳳梨炒脆管
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-1-29 01:19 PM
標題:
鳳梨炒脆管
【材 料】
6 e* V) A! O' G6 P2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B9 c9 h# F2 W; y
脆管
* J+ A8 E( h0 r3 p公仔箱論壇
120公克
* ~( r l' f# Q3 x' L B. `os.tvboxnow.com
罐頭鳳梨塊
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B0 }3 Q9 M. b1 s t' i" y
50公克
v$ G' c* `& I" y8 {3 Y- Q
蔥
7 Q V1 o# N- E: B6 K8 `. N+ X. p) I2 m
20公克
3 C3 P2 v: ^& G3 ~, o4 s公仔箱論壇
蒜頭
6 `! G4 I! g E0 S9 O8 d$ o: V公仔箱論壇
10公克
0 P5 x4 M2 t2 B# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
辣椒
9 z( A+ N; j# ]3 Ltvb now,tvbnow,bttvb
10公克
* ~' S8 p5 B; x3 e4 q. S( _: }os.tvboxnow.com
蒜味花生
7 J6 P2 q6 D& u4 f% k$ ^: @ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
20公克
! j8 ?: m9 [8 \# Y( U! o
【調 味 料】
. ?1 R/ p7 v: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P/ i# G7 ~% O, y+ W; z# z& vtvb now,tvbnow,bttvb
醬油
公仔箱論壇& q* E+ J& \6 [. k
1大匙
" A: o, m, p' y
雞粉
公仔箱論壇9 x/ i6 H7 K6 x& t8 m
1小匙
) V( ?2 b" t2 `: ~; x& h6 r
細砂糖
% L% h& ~" ~( c
1小匙
公仔箱論壇. f- a( c3 W& W: }% u* S
米酒
. z2 k& v( R# X' Y0 cos.tvboxnow.com
1大匙
" a/ ]* k( ~6 d0 Z5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香油
3 v" G" e* N% Y( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1小匙
y4 S7 ^ e/ b/ ktvb now,tvbnow,bttvb
太白粉水
/ G3 E ^2 u% Z! b
1大匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C2 z q8 E# j& X8 F
os.tvboxnow.com0 U$ E9 b* |5 J: Z7 n' C; e, g
$ O6 B& o" } @5 x/ C% }. J
【做 法】
tvb now,tvbnow,bttvb2 i3 B6 y x( \1 b# L
4 s: f8 @+ t1 H3 J# p) _) I0 W
1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。
0 O6 S$ T' _, @) Q5 ]; u2 z* N; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。
/ R* T! |5 |7 p$ O" [) t
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。
/ B% D$ N) y# W! Aos.tvboxnow.com
4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
