標題:
[中式食譜]
蕃茄炒雞柳
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-1-28 01:49 PM
標題:
蕃茄炒雞柳
【材 料】
) {; b J# \- k* Z+ s# o
, I9 z, K/ X; Z( w1 C9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞柳
+ U" K3 J1 Q! d$ [
150公克
2 k; ]. z! N& Z1 wtvb now,tvbnow,bttvb
甜豆
q$ e" |4 f. {& b0 C. V. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
10個
% d! |( m' @& q% O N4 h: R/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
紅甜椒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l p3 n' }- y7 O6 I2 q
1/3顆
os.tvboxnow.com2 J ^% W" b: m- v3 u- ~
黃甜椒
- P0 i$ n; q6 ?- C/ D( q
1/3顆
4 ` h9 {+ E4 }. u$ @4 ?6 Y
大蕃茄
2 e2 j7 u' h; P+ w( {" Y; S& A
1顆
, V9 c O. y! b) v0 I3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蒜頭
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q$ B0 ?& s* D; o2 i
2粒
) O1 L1 C$ ^% b5 p* G
【調 味 料】
: {& C9 V2 Y# w' z( ?% O9 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q$ b1 G: r ^, m+ [
蕃茄醬
/ V5 S8 `' r* P公仔箱論壇
2大匙
- W" V2 \) I# ]tvb now,tvbnow,bttvb
醬油膏
! O* v$ }$ a6 d) n" Q' H
2大匙
- X3 j6 s" b/ J6 h3 W6 X
細砂糖
+ d, q, V* H6 @) r( Aos.tvboxnow.com
1小匙
* F" s& p4 ~' W7 k0 N- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }. r4 q8 v" Z7 U5 ~& \- {( `
少許
公仔箱論壇 z7 E- L* b. e& I
白胡椒粉
+ Y. e( O+ ^ v y8 z9 a% U3 o' Hos.tvboxnow.com
少許
os.tvboxnow.com- ]/ Q3 z" @1 z- \: O
【醃 料】
/ @, r" E! m! J; @% E
& u4 }+ O- C; o7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醬油
! X" a7 I$ `. ^; E1 P6 X6 v; F! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1小匙
6 @3 x& e) { w6 q9 Z' E, w3 L
太白粉
, ^! m" `" ?) |2 j/ p* n, f+ \* Z& q) H
1小匙
" d9 r" ~$ Z8 R% O# Q: P5 ~公仔箱論壇
) ~ v: u d2 O9 ~( V" i" V$ p* G公仔箱論壇
' S9 O$ @* _3 i Y
【做 法】
# ^9 e2 ?" B; v/ i) Kos.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb! i! \" v. a4 o
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
7 U6 a! P- Z1 L# e9 o
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
" f/ B( Y3 w, A$ n A- _) G( c
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
" G1 b1 Q! G3 P# o& \4 A2 c1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
