標題:
[西式食譜]
優格雞肉片
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-1-27 11:33 AM
標題:
優格雞肉片
【材 料】
tvb now,tvbnow,bttvb0 O7 t6 o4 Z9 W- p8 W C
8 E# _* h" B/ Ptvb now,tvbnow,bttvb
雞胸肉
4 W2 C4 C' L6 j; t* K9 @* o1 u! Ktvb now,tvbnow,bttvb
2片
. x& \% X. ~4 d% {% H公仔箱論壇
蘋果
7 m* \0 j) F5 y2 ]5 gtvb now,tvbnow,bttvb
1顆
公仔箱論壇& N, n2 r4 B" }" Y4 b7 F6 |
小黃瓜
1 ^- Q) x: g2 k/ X9 p5 u" i
1條
tvb now,tvbnow,bttvb5 F1 r1 a5 \* R% \* F; ^& ?
紅甜椒
/ ^6 ^3 v& q. S* {7 ]$ Los.tvboxnow.com
1/2顆
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m9 B4 y/ f" T4 C5 F
【調 味 料】
" d2 q5 {, s3 c/ l- W/ {" t5 N
( M( K0 `$ Q% u& d3 `os.tvboxnow.com
原味優格
7 v7 _" N& M; J; B
適量
" H% ]* }2 X! e4 t g6 D4 itvb now,tvbnow,bttvb
鹽
tvb now,tvbnow,bttvb5 W- e1 y$ X* \/ ~
少許
tvb now,tvbnow,bttvb! D: v! z3 r! S! z5 a
白胡椒粉
os.tvboxnow.com7 o2 d) Q9 ?! P. _ k4 y
少許
1 j+ }# V1 d& ?( K/ o. ?( V公仔箱論壇
蜂蜜
tvb now,tvbnow,bttvb( ^/ X# `! s. f& n+ c6 y6 R
1大匙
/ `% Z/ H4 N ]6 w9 H3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【醃 料】
, C) B4 R) i8 p4 [# R0 V公仔箱論壇
7 J w4 ` _! N; o1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
太白粉
' K4 K! n" G% m7 \! f/ Q3 w' _
1大匙
tvb now,tvbnow,bttvb! Q$ D V+ w* b; L; q! e
醬油
4 I* p5 {: v t5 g+ X) m, O
1小匙
& s5 W) e, v v公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb6 @+ h$ N$ D/ p" P- _+ _7 @
7 p l& R$ F9 _1 C% l; H0 T
【做 法】
9 {+ j' q$ K6 r* W# e2 N
! g( C/ d; ^; _( O" F2 H, T& y
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]5 B' m9 j8 a9 d: d8 b6 p) g4 e
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
* Z$ }6 u% A" o
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
, j7 m5 Y9 j) J1 stvb now,tvbnow,bttvb
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
