標題:
[烹飪技巧]
散壽司（一人份）
[打印本頁]
作者:
mimiat
時間:
2012-1-27 08:43 AM
標題:
散壽司（一人份）
散壽司（一人份）
- M% z6 g1 [4 l8 l& s, R$ I2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb4 K8 i$ Q3 a6 `+ Y2 m6 X+ I8 X
熱量（kcal） 417.8
8 t) l6 J' n8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
( u( q8 m4 n5 U/ O+ I2 x! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& T. r( b' ]+ U4 F4 Yos.tvboxnow.com
蛋白質（g） 17.1
公仔箱論壇) s) q- w- a# m2 K) h
脂肪（g） 7.9
os.tvboxnow.com) L* {0 B+ R6 e1 }4 G* K
醣類（g） 69.4
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j/ F. y2 N& T4 R0 b! O& Q
纖維（g） 0.6
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i: k! [" l/ l: n. w1 v1 U
鈉（mg） 419.7
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D. |- d+ Z- A% ?9 ~" _; H' G2 A2 Y
鈣（mg） 33.9
公仔箱論壇* e! H4 H Q$ m4 M/ [6 E
2 A& f, f* d2 G9 S8 r9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
os.tvboxnow.com/ ?7 m8 w/ E8 h: z! b
公仔箱論壇% r8 ~- T8 l! r
做法：
/ T8 b+ G% a7 x$ N/ y' n
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y6 R! o5 O$ U& E$ f: e) o$ ~
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
