標題:
[烹飪技巧]
散壽司（一人份）
[打印本頁]
作者:
mimiat
時間:
2012-1-27 08:43 AM
標題:
散壽司（一人份）
散壽司（一人份）
公仔箱論壇7 `, a: \9 G3 X9 ]( k
" x5 B* R- v5 i9 S" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
熱量（kcal） 417.8
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `# Y$ B* _) e! X/ F0 \
/ _. l! ?$ ?$ _ E2 Q8 T a6 q公仔箱論壇
: ~% U; w7 v2 Yos.tvboxnow.com
蛋白質（g） 17.1
8 X6 y7 R1 l$ B; L/ c
脂肪（g） 7.9
1 s* K# z. g' a& d H' N! Etvb now,tvbnow,bttvb
醣類（g） 69.4
! w# I# ?6 l# z( G _* b5 |
纖維（g） 0.6
- P& z1 H& n" F* A/ X: `5 U7 Otvb now,tvbnow,bttvb
鈉（mg） 419.7
# i) e1 a% |; r8 j) r
鈣（mg） 33.9
9 f1 U1 e, @: J' r4 w
2 O1 M( |; K/ {5 ` w+ `7 Hos.tvboxnow.com
材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
; U/ T0 X0 A7 Q5 f3 G
; r; m* T. a2 _9 [os.tvboxnow.com
做法：
$ v4 B; \5 ~0 fos.tvboxnow.com
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
4 W9 A B9 j: u4 M7 M4 s0 U
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
