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標題: [中式食譜] 豆酥炒魚片 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-27 12:07 AM     標題: 豆酥炒魚片


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【材  料】os.tvboxnow.com8 P& Y* X9 S" R
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豆酥 3大匙8 E. k5 l8 ~4 `" @: ~
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鯛魚片 1片os.tvboxnow.com3 n3 Y- n: ?  t+ F; F

" l  b5 ~& t% p, J9 o; F/ E公仔箱論壇芹菜 2支
- B. r5 ?0 S( t1 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `# ]0 U0 c: T! y. e2 E4 h
青蔥 1支
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' X5 z! r* |8 h: g# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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沾料:
+ W1 E4 d0 O4 U8 z5 e公仔箱論壇麵粉 3大匙
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+ ]9 [( p% ?7 C- V2 ]' q& t# N6 v! \【調 味 料】
3 a4 v9 o$ t4 w' z: d# A: W, BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p4 Y/ q, D' W  L9 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1大匙
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3 k. o; {+ x( x; L+ v. v! Ntvb now,tvbnow,bttvb 少許os.tvboxnow.com- h3 D& O0 _. d8 Q; G
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【做  法】
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1.將鯛魚切大片狀,再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A" F* P5 j4 ^& i/ Q

  O. `3 C  e3 d公仔箱論壇2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨,都切成碎末狀備用。
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. k% B- S2 M$ Q+ s3 |3.起一個平底鍋,將作法1的鯛魚片放入,煎上色至熟盛盤備用。
% L" u- g+ F6 W# z/ \os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z) M; }. u3 ^$ K9 u9 O/ y* D
4.再將豆酥以小火先炒過,再加入作法2的所有材料與調味料爆香後,淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。- a2 H: E2 Z# a) b- z





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