標題:
東瀛牛柳粒
[打印本頁]
作者:
TY2
時間:
2007-11-3 06:01 PM
標題:
東瀛牛柳粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z/ {/ N: Q. H5 \& Z$ q7 ]
2 Q2 P2 T+ z2 \$ W3 c* Dtvb now,tvbnow,bttvb
材料：
7 B/ _+ x6 a, g, f- E& v# {. a
美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克
' ^$ w8 p# D3 p- n, Yos.tvboxnow.com
! f m. z l) C Y! p2 c! Z
蒜肉 75克
: R+ {, r. j* ~2 g4 }os.tvboxnow.com
9 B0 E4 i. F: d' n! p( O' {
洋蔥 38克
& Y& x r# H/ E$ O! k& Ftvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb; }1 U- p' Z" @
薑米 少許
2 w# j3 `; e% z3 I* S
- w, d# Y2 a# b. O. d: b& y
蒜茸 少許
! a0 T* ]9 w/ u# G
9 L9 Z5 k/ A2 u7 n. A7 w
牛油 少許
公仔箱論壇 ]9 n1 `- ^. ], T! V1 w9 }. z0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V6 D$ b2 ~' {% B6 Y: v# g, N# k
製法：
os.tvboxnow.com8 D1 o6 a5 K$ k# t0 v
1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。
os.tvboxnow.com6 T1 R! f0 |( }
os.tvboxnow.com8 v6 e+ F! ]3 F m5 o! R& ^$ R) \
2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。
7 f; Z; T) |4 P4 [4 h n; @' sos.tvboxnow.com
6 j# f4 e9 j. V- W3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。
2 @% h5 U& i+ ` g0 Xtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇7 j/ ?, |1 j# H- a* Z
調味：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T @6 C0 C# _
調味一
0 V# f- @7 a0 |
: h. W2 Z$ N% R2 N# h; bos.tvboxnow.com
鹽 1/2茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb, C3 E9 N( t" [8 ?0 C% y
U/ T, `: ~( e7 x7 G7 @% d
胡椒粉 少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @; E- P6 m5 [
公仔箱論壇9 r0 Y' t# e0 W) n* C3 s3 ]$ k
os.tvboxnow.com4 h, A: v: h0 g' R9 ]
調味二
# U; {/ d7 A6 @公仔箱論壇
- r5 w) r/ S$ ?! M! t) e公仔箱論壇
日本燒肉汁 1湯匙
+ h5 ?2 a, x, P2 C% [5 Ytvb now,tvbnow,bttvb
* F* G/ l% V1 K1 g9 L: _8 B' T4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
味醂 1/2茶匙
8 A1 ]7 g7 n1 S# c7 \公仔箱論壇
8 {9 g/ ?' Z3 ^0 y. A; kos.tvboxnow.com
糖 1/2茶匙
9 z# ~: }) |! Gos.tvboxnow.com
- G9 |1 f6 ~- O6 u& G+ {
清酒 1 1/2湯匙
, M3 N9 r( n1 z' |0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u1 ~, \4 r1 Z1 }. d1 [( C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j0 F' g' `! u* r2 I
更多食譜，請按此
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z/ {/ N: Q. H5 \& Z$ q7 ]