標題: [中式食譜] 七彩神仙鍋 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 06:03 PM     標題: 七彩神仙鍋

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【材　 料】
- ~, `7 L8 ^0 Q2 Jtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com7 H5 u7 @: e  n# o
牛蒡1支
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% |! u" \/ P$ C/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯1粒8 h3 w  D8 i6 x5 n
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白蘿蔔1條
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3 x2 G3 E/ j' N2 F  C9 Z2 xtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿1條
& s$ ^4 L7 J' V" _$ o# x公仔箱論壇
$ X) W, X8 y1 m3 N, z9 x山藥1條
1 x. v3 z. u2 F2 P4 W3 p5 `tvb now,tvbnow,bttvb
  v- @. H* t7 L9 z, {. f4 g; r( R  |# z6 c黃豆芽300公克
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海帶結110公克; W2 K1 x7 j* W& {- b' i8 g5 ~) Q. {
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菱角75公克7 I7 b3 X  s& M. B" E. U; M

, G5 u) d! z5 x1 e: h/ s  _三角豆6個2 j6 p5 v) S1 B+ \' ^( \

& N6 O) I! r& c4 {" E# k2 ntvb now,tvbnow,bttvb鮮香菇3朵公仔箱論壇1 I: L1 T4 a" W0 k

6 i7 t4 W& a& h# D% n. s' Y綠花椰菜1粒
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1 n% ^6 d+ `/ i3 v: n( Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 U  u! j5 @9 h+ R" w/ L3 Eos.tvboxnow.com公仔箱論壇; t' {8 F3 d5 D
素高湯6杯
5 ~  B( d- O' `" O$ n4 Bos.tvboxnow.com公仔箱論壇7 \5 _% w  m. c. _
鹽1茶匙os.tvboxnow.com# F5 H) _" X. G0 s1 `- U+ o
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) i+ g" I, T- p  `1 u" Z6 ~

: v& n' o" H# y, R7 L9 s* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛蒡、馬鈴薯、紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥去皮洗淨去皮切塊備用；鮮香菇洗淨切塊備用。
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2.綠花椰菜去除老化纖維洗淨備用；海帶結、菱角、黃豆芽以及三角豆乾洗淨備用。- ^* u& c( k3 ^2 `% V' V. ]

% Z; v8 u$ L' g' ]; c* g8 ?公仔箱論壇3.取一砂鍋，倒入所有調味料煮至滾沸，放入所有材料以小火煮約30分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb) _3 V& W9 B+ P" t6 V& _, _2 i4 i

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