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標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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蒜頭 2粒
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1.將小章魚洗淨,再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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7 a. j1 M) d8 S( S5 t" Q2.洋蔥切絲;芹菜切段;蒜頭切片備用。
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9 l' z; E1 Q, l2 x* mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋,將作法2的所有材料先爆香,再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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