Board logo

標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


3 |2 V) k; C0 @# [0 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ X( s& r* b5 f8 D
  Z9 t# K0 L5 x5 a1 q6 Z5 j
【材  料】os.tvboxnow.com5 j$ `0 g. ]& h) i

0 k: V* q; Y. K* f. V! o# z/ T+ `小章魚 10粒
0 i- S. [6 U' Y7 ]/ t( gos.tvboxnow.com; D8 L  N7 I' U+ Q/ W
洋蔥 1/4顆
  @5 z' \9 z' _* c8 g, ~/ C
9 L9 O" g8 q4 A/ x" i蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {! t  _8 ~, V7 L, M
os.tvboxnow.com7 T2 i9 C4 G. K$ n; m* B
芹菜 2支$ P3 G$ Q* y3 f/ j* @) h. \4 O, o% I
/ I8 G- v% F$ b" P9 e
【調 味 料】
; }, {" e3 I/ Q1 A3 p
" _3 N. }* L2 F* t% |1 x* m公仔箱論壇百里香 1大匙
  f, G1 V6 {) n( v$ ?% V% j" }5 C- Q  Zos.tvboxnow.com+ b$ ^, o4 R9 E
白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇  {( i2 u. U: N4 ~. J! ?1 M5 [
tvb now,tvbnow,bttvb# {& v1 G( `4 q" w- X9 D; J5 X7 K
1小匙os.tvboxnow.com! W, W4 d9 s; |4 f7 y' h/ _
tvb now,tvbnow,bttvb* O! q0 C/ z  Z
【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D1 D4 J9 f6 B; z" q
公仔箱論壇1 w5 H* @3 l7 V" M% }7 u. g; K; {
1.將小章魚洗淨,再放入滾水中快速汆燙過水備用。
- R7 w! J- n0 a6 l0 t
. {8 C) }; x. V: a: q公仔箱論壇2.洋蔥切絲;芹菜切段;蒜頭切片備用。
5 r* U( X, P) G4 c
) t( Z  `, ?. I& E; s. GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋,將作法2的所有材料先爆香,再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。os.tvboxnow.com, z2 c7 Q# w! V- f& M





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0