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標題: [中式食譜] 腰果炒雙鮮 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:58 PM     標題: 腰果炒雙鮮


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) X: b7 F; B4 k% {【材  料】, w8 a# P1 ~) X! W  u7 Q

4 c" ?2 g! u' Y5 |tvb now,tvbnow,bttvb花枝 1/2條
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2 Y$ d9 t3 x' B! ]6 G公仔箱論壇蒜頭 1粒
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1 M  U9 R' z: C! I6 t辣椒 1/2條% _6 V. A5 e' S0 G6 k7 t& j, M
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腰果 30公克
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【調 味 料】公仔箱論壇7 ]. h8 X, A6 V( z3 i( r- o
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白胡椒粉1小匙4 T) C6 t; ?% ^& z9 l
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香油 1小匙公仔箱論壇, j# J0 J* a: d' ]8 D
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【做  法】
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( V- n/ ^9 v5 }8 t4 _( GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將花枝洗淨,先切交叉斜刀,再切成長條狀;鮮蝦劃開背部,背沙筋,再將花枝與鮮蝦放入滾水中快速汆燙後撈起備用。
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2.腰果洗淨,先放入餐巾紙中吸乾水份,再放入中熱油以小火約120~130℃的油溫,炸至外觀成金黃色備用。
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3.將辣椒和蒜頭洗淨,切片備用。公仔箱論壇+ W0 ~$ G, m  e
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4.起一個炒鍋,將作法3的材料先爆香,加入作法1的材料一起翻炒,再加入所有調味料拌炒均勻,最後再放入作法2炸好的腰果略翻炒即可。+ V$ ]0 g! b9 E3 g





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