標題: [中式食譜] 蕃茄菠菜炒肉片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-21 03:10 PM     標題: 蕃茄菠菜炒肉片

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( r7 a& N7 \  }* W' i1 _9 u, |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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( w. v  O8 k, D# B; [4 stvb now,tvbnow,bttvb薑末 1/2茶匙
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! ?8 N# s2 T( Z7 W% Y" M【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙
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糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! V% H( G! ?0 i

% D% `3 L) L7 D. L$ z5 x5 Z1 V* i1 Vos.tvboxnow.com【醃　 料】os.tvboxnow.com* z: B* V9 F4 ?# r: q' o
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鹽1/4茶匙
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太白粉 1/2茶匙
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【做　 法】
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4 o* v" a- z% N3 F" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 v/ Y; V% `; j8 U# @
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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, Z& x0 j2 r, c. d- w9 l+ Ctvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。公仔箱論壇- s& E1 p1 B4 |1 i; t) C/ I0 U9 Z

: o# k, D- e: K; ^tvb now,tvbnow,bttvb4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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