標題: [中式食譜] 蕃茄菠菜炒肉片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-21 03:10 PM     標題: 蕃茄菠菜炒肉片

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【材　 料】os.tvboxnow.com% j( V/ M; p/ D* D
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火鍋肉片 80公克
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菠菜 60公克
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, S1 j" n+ N. ~  Y, A: G# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H$ B* U% y6 M4 U' x: U+ c
tvb now,tvbnow,bttvb( ?2 _/ [  D4 U" h8 H" `2 i6 e
蒜末 1/4茶匙
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$ O% p+ U, q, zos.tvboxnow.com【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙; ~1 b0 f& P* |4 Y) _4 h% s- Q

4 p: J; D+ o$ y. @2 Q5 r; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙
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% \& e' Y- V1 h6 m【醃　 料】
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鹽1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o' H, U3 u1 {7 N5 u# g
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太白粉 1/2茶匙
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4 W/ t  J: Y& o+ h/ uos.tvboxnow.com酒1/2茶匙公仔箱論壇8 V- p+ J9 q- B6 ?; z7 f/ z

4 Z/ o8 y8 r. p: A公仔箱論壇【做　 法】3 z. K' G1 `1 H/ u8 a5 K9 b8 |

& s5 C" t0 f$ E$ R' v% i, zos.tvboxnow.com1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。公仔箱論壇2 J' s3 r5 b8 j3 ?6 H

/ L8 l1 g5 i9 G  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。( s  N, t! n' A3 C! }
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. i2 Z# B' ?- {1 c& ^

# K% p7 w! U. F7 ]( Dos.tvboxnow.com4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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