標題: [中式食譜] 蕃茄菠菜炒肉片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-21 03:10 PM     標題: 蕃茄菠菜炒肉片


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【材　 料】6 b  d5 }6 D! n: C% _3 C- [% j6 l; U6 H

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6 ?4 l/ d+ ]: ]1 L3 X公仔箱論壇薑末 1/2茶匙
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蒜末 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 k1 M% i. [* Z; B* s# V) |

8 y' J, q1 P9 e5 v3 H3 y; e公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇8 f1 a( F2 a! l+ ^
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鹽 1/4茶匙+ d/ S* c6 [, T# a. r6 X* p
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糖 1/4茶匙
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【醃　 料】
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鹽1/4茶匙
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2 V/ }. E- u7 P, H2 etvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2茶匙
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7 h8 K5 ?( ?7 }os.tvboxnow.com酒1/2茶匙3 ?( o, ?" X+ Y
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【做　 法】
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/ c# g3 m, M2 Y7 B, a; q1 N+ [tvb now,tvbnow,bttvb1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O4 Z2 u) N9 p$ K0 q3 S

+ B9 N" D2 a& v/ Z; q  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。os.tvboxnow.com, V9 R( y" o" h8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f  B9 n9 z1 I7 O, N
3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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9 S; g1 Z2 ?; p0 G4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P8 I8 ~. S" W* c

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