標題: [健康資訊] 蔬菜水果排毒飲食排行榜 [打印本頁]

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作者: polly456    時間: 2012-1-14 08:55 PM     標題: 蔬菜水果排毒飲食排行榜

海帶
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; U: w6 D1 i, O/ Eos.tvboxnow.com　　海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。tvb now,tvbnow,bttvb0 b2 M9 l( B* h5 q& Y5 o" U

: l1 l0 o/ s% G8 y% u& `* }* |公仔箱論壇, z9 x3 \) O1 C6 W6 d
　　綠豆湯
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, I, {* q% `2 j- s- p公仔箱論壇! p% C8 [; A7 [
　　綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
) q/ P2 u. X! {; P" X8 [2 ltvb now,tvbnow,bttvb　　胡蘿蔔os.tvboxnow.com( M( Y3 h* K% m1 O
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) n9 N  ]' `7 q, T% f9 w' t$ n0 ^　　可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
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) {/ I+ I- b( p$ uos.tvboxnow.com公仔箱論壇: G' W0 j5 Z  @1 y: V- h
　　大蒜
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1 ^% a6 R- r; c6 ]/ [! f6 @tvb now,tvbnow,bttvb　　大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。
1 z& M5 a( Z" u/ [" s4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　蘑菇公仔箱論壇1 w4 b' j7 \( m" E( T+ P6 s
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* j  y7 c+ Y) `7 Tos.tvboxnow.com　　能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
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有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。
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　　草莓os.tvboxnow.com/ W5 H5 V0 t0 ?- a
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　　不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。! B$ D# f1 ~8 L

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/ ^5 L% r6 K0 P# |/ G* e0 @os.tvboxnow.com　　櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |! s. `. t) k0 _6 j+ r
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8 {" K  t' ^+ N: R% h) t- }1 ttvb now,tvbnow,bttvb　　很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。公仔箱論壇. w% l5 t/ ~( f$ @! `: J* f

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　　葡萄2 O: u+ H1 v! Z: R1 [
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　　現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
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' U; X5 \1 A9 q　　蘋果
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$ ^8 R$ a1 T4 R' E5 r" atvb now,tvbnow,bttvb　　如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。os.tvboxnow.com* ?) t& D; R7 n2 S' u9 \

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  V0 q  m, _5 T  a! j公仔箱論壇　　鮮果蔬汁是體內“清潔劑”3 _$ B- O7 A" c' J" ]0 Q& n- o

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　　經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。
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　　富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
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　　一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。

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作者: fatman21550    時間: 2012-1-15 05:04 PM

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