公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 運動過度感冒機率反增6倍 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-1-6 10:32 PM 標題: 運動過度感冒機率反增6倍

（中央社台北6日電）規律運動能降低罹患感冒的風險；不過前提是，別太過激烈。英國研究宣稱，長時間從事劇烈運動，得到感冒的機率可能反增6倍。tvb now,tvbnow,bttvb& D# [& X+ U8 ~

「每日郵報」（Daily Mail）報導，過去已有研究指出，每天快走能增強免疫系統，並減少罹患感冒的機率達30%。
- O7 Q P( m( i
不過這項研究宣稱，從事馬拉松等長時間劇烈運動，罹患感冒、流感、鼻竇炎、扁桃腺炎等上呼吸道感染疾病的機率，可能會增加2至6倍。公仔箱論壇4 Z1 G3 a1 s/ o6 E G: {
+ J; _0 S% }9 I# L+ N- P1 }
英國勞柏羅大學（Loughborough University）生化專家葛里森（Mike Gleeson）教授表示，運動「對免疫功能有好有壞，且可能給人們帶來容易患病的影響」。
tvb now,tvbnow,bttvb8 F+ _$ s* R, g) q8 n3 Q- s. E+ X+ `
葛里森在利物浦（Liverpool）舉辦的科學教育學會年度論壇上指出，他審視了過去10年的英國研究發現，「適度」運動對免疫系統最好。
os.tvboxnow.com9 H: }4 N. S' e; H& q* G. k
鼻腔、喉嚨及鼻竇受到感染，通常是由環境中的病毒所引起。至於會不會感染這些病毒，就看免疫系統的防禦功力、遺傳以及是否受到其他因素影響，好比壓力、缺乏睡眠、飲食不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r' @4 g, S! ^3 V4 j$ w& C% g
/ n$ f6 c7 J. ]* j. \
免疫系統擁有自然殺手細胞，這種細胞得以辨別遭病毒入侵的細胞，並設法予以消滅。

葛里森說，適度運動可增強自然殺手細胞的活動力，不過馬拉松等具壓力的耐力型運動，卻可能削弱這種細胞。（譯者：中央社蔡佳伶）1010106

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)