標題:
[健康資訊]
最具豐胸瘦腰作用7種水果
[打印本頁]
作者:
smsl
時間:
2007-10-31 12:50 AM
標題:
最具豐胸瘦腰作用7種水果
1、香蕉 熱量 87千卡/100克
tvb now,tvbnow,bttvb8 J. d& d) y% x7 C% I4 j6 O
公仔箱論壇' i$ s4 ? L3 M/ e
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
* O' M3 Y# n; u9 I7 }os.tvboxnow.com
6 ~" [6 R0 D! T$ c
2、木瓜 熱量 27卡/100克
' o5 F. R( A" l) n; [% @" ]8 v/ O公仔箱論壇
. [3 v( K- z$ H6 R0 k0 V+ ]& l公仔箱論壇
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品！木瓜裡內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉。
. u; U" g1 M. t4 K$ }) i I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M+ M$ @, f: w
3、奇異果 熱量 30千卡/100克
- P: K7 F4 g" M3 M$ \- Nos.tvboxnow.com
+ {" s$ x! K1 S5 n$ J" g8 ^& ~
奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素c的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。
os.tvboxnow.com2 B' i' O" W/ k6 T2 c1 Y0 t
4、酪梨 熱量 45千卡/100克
公仔箱論壇, r& `& C U/ `8 _0 E" b: H; r! K
! ]0 H( v1 J& A; H+ _- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發育。
tvb now,tvbnow,bttvb& A0 s& X5 w9 r2 _
2 g0 b8 ^% p* X) v9 M
5、蘋果 熱量 56千卡/100克
3 D9 L# l* t4 X2 Y8 [. rtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇, G* j+ E' b' K H2 y
蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @8 p2 w, V. V( ^1 {/ c
tvb now,tvbnow,bttvb% Q k. I( p7 M# m1 o7 m' [
6、西柚 60卡/個
& q# D2 P. ]3 D! y- d6 x$ L公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb1 ?5 n- \* R# C* f
是西柚的熱量十分低，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
5 ^) d/ z1 F" n; A8 S# m( E4 uos.tvboxnow.com
- p# @- ~# A; D7 B3 A1 C( ~
7、番茄 15千卡/100克
$ ^) ?' U, E% q
) }$ O6 v+ N e/ L4 q8 m& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝，對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
