標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花

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( O) @$ Z0 _( ~+ Z) d1 [【材　 料】
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蛤蜊 50公克os.tvboxnow.com7 B0 B2 y6 O$ i0 K& R- u

8 t8 z& E; [3 c* }) _3 S% ~0 h蟹腿肉 30公克- F6 y  x$ S. x4 z

: t9 a/ R. B3 |0 N公仔箱論壇青花菜 30公克
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- t( @" q# t) }2 L& G薑片 5公克
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  R! J) S  n" B% `  H0 f紅蔥酥5公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c6 G0 J; O: F- M- g
公仔箱論壇. p0 X: R4 i0 M/ u& G$ }% J: g
鹽 1茶匙
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" X( ?$ p- j, ^7 f. D" B; a; C4 nos.tvboxnow.com雞粉 1/2茶匙
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- J$ O# P( O. K# f公仔箱論壇細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄
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胡椒粉 少許
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9 M9 j" F7 s: X9 E, U0 O7 T" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 15㏄os.tvboxnow.com2 d( r% Y% K/ `  m: ^
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【做　 法】
9 H; P6 R! j% vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z- ~& E5 [% S
1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。os.tvboxnow.com& {6 h0 p1 ~) Z. v5 w) Q; g
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
* M  C/ Y" ], P8 R, @( g; Tos.tvboxnow.com3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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