標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花

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1 H$ d7 T2 K! B5 T1 g8 Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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/ e& v" n  K8 Q" \( W( Rtvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 50公克os.tvboxnow.com& L  x, B# a: H2 q# s' J+ f/ \

8 q  [( e8 N7 ~, K9 h公仔箱論壇蟹腿肉 30公克公仔箱論壇( N8 v" O! e0 |1 o7 x

5 S* j0 q5 @' \* L, {2 U, J0 ktvb now,tvbnow,bttvb青花菜 30公克
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tvb now,tvbnow,bttvb& a1 u8 u4 ~) P, f: T- @4 O
紅蔥酥5公克
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8 J" i: u% I+ p# P【調 味 料】公仔箱論壇9 a0 B2 Y# w% O7 V0 m" w; X. h

3 J8 ]) S. P% J2 {公仔箱論壇鹽 1茶匙
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雞粉 1/2茶匙
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1 u+ B, ~, }: u+ A. S" M5 G細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄公仔箱論壇1 Q$ {/ i( K8 i8 q5 r
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胡椒粉 少許
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1 h% p! {4 s6 O/ B/ h0 f9 E沙拉油 15㏄
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U' W0 [' T. H

8 r/ W0 ?& o3 g6 b6 f5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。! n, k- s  }/ a4 P6 ~. y
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
2 k8 J* Q, e+ ^" btvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。" j5 y% D: U1 V9 [

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