標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花

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【材　 料】
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8 [5 p  Y, h! e# T- q6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 50公克  R' e, v) s3 }' u+ X/ |

3 n8 j; y( \7 j* Wos.tvboxnow.com蟹腿肉 30公克/ P, b3 I- b& |9 I6 r: \
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青花菜 30公克
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# e! _& Z* X% G. S薑片 5公克os.tvboxnow.com* O! C& N+ I5 }7 R( b4 j

' j0 [. c9 z; V+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蔥酥5公克
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- p1 r; d0 l! ]8 Y2 l6 w) o
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鹽 1茶匙
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雞粉 1/2茶匙! t, u) l7 z: o- Z6 {) F0 J
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細砂糖 1茶匙( J1 }* p! F% X  ^

) z1 h  w7 f" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 15㏄os.tvboxnow.com" j7 K5 D- k! W' s: o
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胡椒粉 少許
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( m" H$ w2 a! M公仔箱論壇沙拉油 15㏄
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【做　 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B7 O1 N; x8 ^, h* B
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m. ]( j( M# I. q. M/ t
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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