標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花

6 I' _- i* z9 r$ {- ?5 T0 s
tvb now,tvbnow,bttvb4 k# W1 _, R' c$ d7 ^# Y# P' t  N
【材　 料】
# v1 v" \; |/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ^& x9 P) i. t2 d2 }: Q8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 50公克
) O/ h8 }0 |( d8 Y& J( Itvb now,tvbnow,bttvb: ?- P* g  ?- f* U" o
蟹腿肉 30公克
2 i2 m# g& ?* x4 B
: |1 F- K) D  [tvb now,tvbnow,bttvb青花菜 30公克公仔箱論壇( r: D3 Q  u( l( T
2 L' J( Q  z& q& V9 b
薑片 5公克tvb now,tvbnow,bttvb9 c- I# A, Y9 P, q3 a
2 @) v( g! N7 |/ \$ P, n
紅蔥酥5公克os.tvboxnow.com- Z  V% }8 D7 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W1 t( D3 n; ~; E- `9 d
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @- H- v, N/ Q) k' F. ~
tvb now,tvbnow,bttvb5 ^; ~3 z0 V  x$ O
鹽 1茶匙
; g; a3 G; {3 D4 E+ t: q) `5 O% S0 E
雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y" W0 i* @% I. {( L3 B+ s
7 j. \/ d* p* s& }% `; `
細砂糖 1茶匙
1 r! y2 G/ m. j2 l  i/ D% Q7 bos.tvboxnow.com4 \/ |4 F2 a9 E& S' z* y
米酒 15㏄: z' _$ k* e4 f7 K7 T/ z
2 E: M2 q. U2 Y0 F$ u; t
胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x' G! r7 t6 d8 ?5 w/ M
tvb now,tvbnow,bttvb( ?6 R6 u; O! i5 \- A
沙拉油 15㏄
6 R) }) R+ ~9 n; S& X" T$ D
6 T; N+ `+ M8 G3 R5 N* u【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 w; M  }0 c7 i" b% p
公仔箱論壇0 r. D' R0 C3 }, b3 U4 x$ x
1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。. S4 l7 s$ |/ ]5 ~7 G: t
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
2 c' s0 B: R0 Z9 q2 `; Vtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
0 m% O0 v# n/ u" E1 U6 \$ @8 j% \4 G

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0