標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花


9 g" x) I) f0 C tvb now,tvbnow,bttvb6 r3 }! e, O) S. S6 _
【材　 料】
) J; `- n" `5 J. K, d1 U8 T. _6 ktvb now,tvbnow,bttvb
- A( ^; D: ^: @) z蛤蜊 50公克
0 j, _$ N, O1 d) ?2 q8 Tos.tvboxnow.com公仔箱論壇5 U+ S" B2 h# o
蟹腿肉 30公克公仔箱論壇' m3 |6 _# Q3 f4 y2 n5 R/ h) b
3 ]& W4 q) x+ L6 @* C  W
青花菜 30公克
5 `. z. |4 ?$ F3 c7 t5 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ v# v. K* D: G, V$ _+ a* [
薑片 5公克
  R. _' p# ]' R* L$ O9 Z. \公仔箱論壇
+ o# H( Z( ]8 M' U3 O( v% sos.tvboxnow.com紅蔥酥5公克
- S; k5 [0 }/ }* S, w" P公仔箱論壇
& P/ P+ Q' I( w! Z2 Q0 Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】" `- D* W2 n7 N+ g$ z6 P! z) E
/ I  k! @9 h' }2 b
鹽 1茶匙
6 x! D/ G" A, _" c. M. j5 S2 n$ Aos.tvboxnow.com" t9 @) @5 n7 S/ R5 L/ T
雞粉 1/2茶匙
$ {. T6 e5 x  ^! P4 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 m0 t, s/ _. e1 G2 L; P
細砂糖 1茶匙
# ^7 V; ~) r9 D* }9 E/ d% G, atvb now,tvbnow,bttvb- g+ }& s% L; q7 [8 i8 W& r2 v
米酒 15㏄os.tvboxnow.com* F* s* @  b* c4 d# N, i7 P
tvb now,tvbnow,bttvb1 @' U# x3 X$ y0 @$ E" w- [3 g
胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb/ X  v$ y0 |4 f7 d( l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M5 k' v' P& B; Q3 g# n
沙拉油 15㏄公仔箱論壇8 M) E- X5 y' ?* e  S: R
tvb now,tvbnow,bttvb" R4 W9 Y' S9 ]/ z- G0 y; }0 x
【做　 法】
+ T. H3 a# k) A( a2 W8 M+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H* @) F  c0 d! L; u
1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
9 E3 r0 u+ P5 f4 {5 f8 D; E& U公仔箱論壇2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
. U, z9 T+ `; z* g: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 p4 }" r; T! `5 K/ Z: D

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0