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標題: [健康資訊] 喝好水「救」健康，自癒力更提升 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-12-30 01:24 AM 標題: 喝好水「救」健康，自癒力更提升

知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！5 L2 }5 f5 F* i

開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、公仔箱論壇# D6 c& s0 r1 G4 r6 S8 }% N* }2 f
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，% \" T3 Q6 R9 f7 p) n$ X6 I  q
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的os.tvboxnow.com# |1 X8 g5 K: l2 A- c/ F
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b) v0 Z% e& c% w$ ^& [! B4 p
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。

２。白天喝水量比晚上多
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。# p3 C6 o; C+ ~. y0 L1 G& G$ i
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３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb* t- B) l1 ~+ N0 x  M/ j" H
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！

轉貼來源：人本「救」健康　粉絲團

作者: kenkklee 時間: 2012-1-4 05:47 AM

good thanks

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