標題: [健康資訊] 喝好水「救」健康，自癒力更提升 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-30 01:24 AM     標題: 喝好水「救」健康，自癒力更提升

知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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0 n$ a0 N0 B8 R$ @6 o4 f 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、( Q, u% w* f3 f& P+ o2 d
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧公仔箱論壇1 u4 @9 S: Z! O: \& O9 i

& i" i" I' R" K4 C) b0 g1 F １。養成早上喝水的好習慣
: \/ t, C0 @9 r5 |8 n: Z0 c 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
7 m- X3 i1 I0 F' Q7 }+ n2 i8 {os.tvboxnow.com 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及# p4 X& Z- h2 t* N% y4 R' ?+ z
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?: P2 V  p2 S* r9 t- ~8 }' V" n

4 a1 V& [* O  o1 R, c２。白天喝水量比晚上多
9 m5 }- B' K, T 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
& U- f, ^7 W% h$ s) \( b 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。% l. n( Q4 O0 N' F$ p

$ b4 P7 s4 _" E( W, d9 ^os.tvboxnow.com３。以小口慢吞，切勿牛飲
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* _1 t# n: U1 v5 H, B! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！8 Z* {# F2 h& d! W1 s. P

! v3 F) u& Z5 D6 Btvb now,tvbnow,bttvb轉貼來源：人本「救」健康　粉絲團  

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作者: kenkklee    時間: 2012-1-4 05:47 AM

good thanks

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