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標題: [健康資訊] 喝好水「救」健康，自癒力更提升 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-12-30 01:24 AM 標題: 喝好水「救」健康，自癒力更提升

知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！  e$ G, j1 A7 r( z0 R* x3 @

開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、os.tvboxnow.com/ i7 L& u5 j6 t2 R0 B3 w- Z) D! D" c
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，6 y$ E5 G! j' v$ Z+ Q4 e/ G
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喝水小技巧

１。養成早上喝水的好習慣& W$ }& u6 _0 f/ l  M' P+ M. A8 K3 E
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B  Z* m) H' ?; o) ^' L
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多3 A" w6 [( T! Z/ L4 V7 d! \
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，公仔箱論壇6 G; o0 J* q+ Y/ ~
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲9 Q  J% L: {2 N9 v+ p7 n' V

好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！os.tvboxnow.com( X! p! T& }1 H' B

轉貼來源：人本「救」健康　粉絲團

作者: kenkklee 時間: 2012-1-4 05:47 AM

good thanks

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