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標題: [健康資訊] 喝好水「救」健康，自癒力更提升 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-12-30 01:24 AM 標題: 喝好水「救」健康，自癒力更提升

知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！os.tvboxnow.com. r6 ]" X$ k( R4 A2 t
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、tvb now,tvbnow,bttvb: Y1 y" r$ I) a7 [( F- ~
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇( F; {) o2 t- T! n, Y8 q; s

喝水小技巧公仔箱論壇9 ~% g/ u9 R* Y; z9 A0 D
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１。養成早上喝水的好習慣os.tvboxnow.com/ _- H# z; o+ q& r! W
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及公仔箱論壇; R0 F+ d5 T, b1 ~( r" Z: Z- S
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。& k9 G1 h" H8 A( w8 [

２。白天喝水量比晚上多2 ^% A3 C2 y2 \  U. K
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。tvb now,tvbnow,bttvb6 z* N4 P0 l0 W9 Y" V. b, C& v
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！  ?2 Z3 I7 I7 ]* q( Y) l* O

轉貼來源：人本「救」健康　粉絲團

作者: kenkklee 時間: 2012-1-4 05:47 AM

good thanks

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