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標題: [中式食譜] 滑蛋吻仔莧菜 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-12-29 09:08 AM     標題: 滑蛋吻仔莧菜


3 B$ C9 q0 i8 ?1 _7 M# v) U【材  料】公仔箱論壇# _$ `3 ?0 G4 H9 q) P

+ V& _% n$ T& B* s6 \莧菜150公克
$ Q/ `$ K4 u/ ]公仔箱論壇4 K8 {  ~' N: n' F6 [, v
吻仔魚20公克
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% T  C5 x& o  L# f( N  h2 atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋2顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |0 m  {/ Z% l

2 c, l" R' q( i( J( t【調 味 料】
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; \4 ^3 j2 ?6 q6 n& j4 `公仔箱論壇輕煮汁適量
  a5 v+ u7 n) d9 E  X/ e6 }os.tvboxnow.com
, B& e6 Q9 E* {& V' B【做  法】
# `: O. S6 X1 N# {6 F2 ?" f& R" H- MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  J2 `; r) O* S; [1.莧菜洗淨放入沸水中汆燙一下,撈起瀝乾,切成適當小段備用。
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2.吻仔魚放入沸水中中汆燙一下,撈起瀝乾;雞蛋打散成蛋液,備用。
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3.取一平底鍋,放入作法1的莧菜段、作法2的吻仔魚及輕煮汁(剛好蓋過食材),以中火煮至湯汁沸騰。公仔箱論壇- `" w; n* P( y: u" f1 h9 I
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4.將作法2的蛋液,以畫圈圈的方式緩緩淋入做法3的鍋中,煮至蛋液半熟熄火盛盤即可。& i  }& x6 {9 {3 ~. H2 Q! B4 ~+ \





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