公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 男性更年期自测 [打印本頁]

作者: 10606 時間: 2007-10-29 02:05 PM 標題: 男性更年期自测

男性更年期自测
公仔箱論壇1 E$ `0 J$ C+ _2 `
来自三九健康网 tvb now,tvbnow,bttvb( T' N% T: G7 Z( U5 _! M3 g9 H

　　男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c& _9 c' c' T: F- j$ y
　　
　　下面１２个问题可以用来作为自测定： os.tvboxnow.com' f2 i) a' R+ Q5 L6 _# ^. `4 S
　　
　　（１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。 # L. `( l1 e5 T' Y( G2 @( g; e" e% t
　　
　　（２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。 / Q1 F  a* r2 \7 H( Y
　　 4 K; v: j7 {/ f, Q
　　（３）睡眠比前减少，早睡早醒。
　　公仔箱論壇" z4 N: m' j8 @. r3 N, T$ L
　　（４）饮酒者酒量大不如前。 ! J& j* j: m. }
　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s# l  \" k' X# a$ v- L2 k
　　（５）听力明显减弱。
　　 " s$ b% M3 L& t. ^7 r4 X
　　（６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。 : `4 ~$ ]* n: `( f' f) P, Z8 r
　　 os.tvboxnow.com, g8 f) r% Y5 b5 U& L
　　（７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。
　　 tvb now,tvbnow,bttvb% G0 z3 V6 {9 B5 @5 q  O, R/ q
　　（８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。
　　 % U, X0 i( o3 W1 S2 i( @$ n! x$ P
　　（９）性欲减退。 - Z6 S9 U5 `+ W' L2 |4 f9 W! }/ W
　　
　　（１０）记忆力减退。
　　
　　（１１）开始怀念童年往事。 tvb now,tvbnow,bttvb1 m/ k$ T) @$ T% k; L. z
　　 ( L4 H4 ^0 m* u
　　（１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。 os.tvboxnow.com- q, M0 j0 v7 ]6 m
　　 os.tvboxnow.com4 `# w6 S0 Z6 _, h: D1 X" J
　　如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p& I3 @5 j+ w% Q
公仔箱論壇. F% t+ `3 W& k% T
男性更年期的生理变化
公仔箱論壇+ y6 K% j7 Y9 w. i* Y' m7 \9 {2 S6 p9 f
更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。

　　第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。 tvb now,tvbnow,bttvb- @" p/ e8 D% t: H

　　第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。
os.tvboxnow.com9 c: r2 G3 D" c& ~( Q
　　男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。

男性的更年期一般在什么年龄？
参考资料 ( u$ p" d: V* t  L
中国医学健康网
* D4 @$ b* u% v$ S' z, s. R/ d
与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。
　　尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。 2 H, M# c! J- ~) ~
tvb now,tvbnow,bttvb5 L- j2 b% ~5 w- C) I5 o& M; w
　　1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。

　　2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。 os.tvboxnow.com3 |% N9 v2 w) T& W$ a

　　3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。 os.tvboxnow.com$ ^6 K6 m8 P& m: y! Z' n4 T3 w; z

　　4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。 os.tvboxnow.com  ~# z4 w: S% e8 H1 @

　　上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H- a* _7 m# ]7 `

男性更年期的保健

男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。
在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。 tvb now,tvbnow,bttvb6 O, y* K. {6 U; C0 A' }
有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。 - x# q. `6 {2 L9 i8 [" ^9 t

男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降；公仔箱論壇1 L) m( A9 ^2 p/ R
·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛； / f! e0 K' o2 ]. Z0 Q
·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸；
·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中；
·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K3 c6 }: Y8 @3 T8 }
os.tvboxnow.com7 Y" F2 \4 y7 k! v# M- |) x
男性更年期保健： tvb now,tvbnow,bttvb. H  y7 b6 p" x+ x% T; B
·保持良好心情、正常的生活规律； os.tvboxnow.com' K) u( ~* o7 U+ R+ F
·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯；
·保持适当的性生活；
·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动； ) {0 s" J  w: N, f7 u, s" ~6 U2 H
·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。

作者: yyq18sh 時間: 2007-10-30 09:24 AM

cool. helpful!!! thanks

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)