標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

) ~2 A7 {0 O3 A- M$ A
【材　 料】
* [/ c( u) ?9 Z, @7 f4 o5 d" Ctvb now,tvbnow,bttvb
; m! N' x3 }$ a4 O9 z9 \鯛魚肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N+ b& V8 V; h% |

! E+ o3 ~0 y0 `! \$ o0 @5 n* f* X紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb& U; P( E. E' ?5 V

* v( X5 Y; R$ @# U. Q; x' ]* R青椒 30公克
5 @- n! s8 A! o2 L# ~
* {# j/ V. g8 j" eos.tvboxnow.com洋蔥 20公克
- z8 b2 z( R! s/ Tos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" u& H' O: m  F0 N
蒜仁 15公克
. D6 E! A' i( v9 d6 m2 \% e
- U' f9 u" g* s, mos.tvboxnow.com【調 味 料】
1 o% _+ \) i6 t. ^9 u" Atvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com9 U" A3 ^& Q' _: h* t' Z) f
鹽 1/6茶匙
3 P5 D% {4 F8 `* t4 J) F7 U公仔箱論壇公仔箱論壇* X# P9 [. W$ e  f
雞精粉 1/6茶匙os.tvboxnow.com) K2 @; {5 {& W4 X' ^# T; P; m
公仔箱論壇3 B+ t9 y3 `% l! z4 U( c
細砂糖 1/8茶匙: F$ \8 `/ S: O
+ @/ u5 Q9 J, r( w
黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~: ~2 _9 q3 C# O

+ [7 a6 N4 n7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙
% N2 p: l! j- `0 ^os.tvboxnow.com6 g* b8 p0 z3 `3 m  D  b4 N9 a
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w: R1 V8 O! f3 d
5 [0 _9 }$ [' c4 {+ u
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。/ E/ H2 f; k$ L! R3 |  ~/ c
os.tvboxnow.com- b& P- G- e% i) \* T% B4 J
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb; ^+ @- j1 M# i- o& c% T4 [

) p5 P  R3 @8 q: u5 h公仔箱論壇3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
8 g0 ]* N$ a1 b5 m! w' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0