標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


2 i: W8 ^# j* c3 ?% [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 y" i1 C/ g8 K! S3 A( F! N9 e9 C$ Ctvb now,tvbnow,bttvb
- b+ Y. P4 `* E! Y$ A公仔箱論壇鯛魚肉 200公克
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) [8 }  K; n6 I$ ~: t公仔箱論壇紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 D: B7 k& b  `6 `5 S

  {' H  G" Z! c% c( m( Ptvb now,tvbnow,bttvb青椒 30公克& y# i# ~" X+ }% b! d# [' r+ j
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洋蔥 20公克公仔箱論壇, n) r, ^; Q! W! l& i1 F

" _/ d/ }  \# a- x蒜仁 15公克4 |" W4 t: Z' h5 `% `
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【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙
: }) F# v: Z8 e: ^2 V" Gos.tvboxnow.com
3 n& b$ q- q2 d4 }$ v. n6 p; O  ?雞精粉 1/6茶匙
# P- h9 u  E0 w0 A: S& u) \公仔箱論壇1 E! k8 v9 M+ B6 d9 d$ P0 z" k" {
細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇1 d* _3 K1 E7 B' E
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黑胡椒粉 1/4茶匙7 k) @  Y. Q* y

8 k- b/ x$ ~! t, q9 e4 B" E# A. j# l米酒 1茶匙
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【做　 法】os.tvboxnow.com0 q) [' D8 x& A9 y

$ W3 d. J. k* ?" @( j公仔箱論壇1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。) A8 U( E9 ~+ O# U$ ^. ^/ }+ \
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb' I% q1 N  y$ {; K0 L7 F) E/ q2 N

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