標題:
[健康資訊]
清晨忌吃的三种食物
[打印本頁]
作者:
10606
時間:
2007-10-28 10:20 PM
標題:
清晨忌吃的三种食物
: |' _$ ]9 i. \( m! q0 d# G) A
$ b7 j8 j: C8 e+ C
.忌喝大量冰凉的饮料：
& c* Q* i2 F' _" P
0 e9 W' k& W2 e8 k" q0 F+ Pos.tvboxnow.com
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
# `1 N) j' q. G- W b* w5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F+ Z9 z, o4 k+ X7 i, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?$ B1 `, f( [# u: G8 V7 r; ?
os.tvboxnow.com4 g+ ^0 S8 Y- ?0 q' g
2.忌空腹吃香蕉：
os.tvboxnow.com7 ?( X" }) f5 K+ X, f
8 K) Z p# M9 V8 c" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
) s3 i# S+ S6 m5 E% rtvb now,tvbnow,bttvb
4 h: E7 E3 Z3 G. Z% m
8 z* C" c, H+ k% n3 [: j, G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y- o2 z0 S5 @+ n- m1 T' i6 H
3.忌空腹吃菠萝：
tvb now,tvbnow,bttvb+ d6 U2 ]( n% }# g+ ~: y
4 `+ v$ O: A7 w+ s+ @
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
公仔箱論壇3 o( V' [8 h6 a/ g
, C- e% F6 [! ]1 {7 m1 S9 v8 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F6 Y) ^ Q4 X* m$ {/ P0 u0 p) K! T
小提示：
# R" V: v& m9 O$ U4 R" s
% ~$ `+ M" N+ F i) J. o9 P$ Wtvb now,tvbnow,bttvb
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
; ?- X4 x2 R! v# o
os.tvboxnow.com. L6 [# ?1 Y: P2 @6 C) }) _; @- G7 `
知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
$ f: `) N1 {- `% d7 [/ O5 P& c
2 t" S6 T& y' O, r: m- w; ~+ F: W
! z+ Y/ x4 B+ Q% h6 ]+ ]0 ]+ \tvb now,tvbnow,bttvb
9 g+ i# w$ t! t
公仔箱論壇% u; T u9 R7 T& x: v; C8 i1 V% V
清晨养胃汤
; i9 I- c9 s) i- q' C" ]公仔箱論壇
* m1 x" h+ b& J& p% b1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
# z* V$ _8 x' I# g
# L2 p p4 H( ~ I/ ?7 utvb now,tvbnow,bttvb
做法：
. k p2 F+ T& B! K8 F公仔箱論壇
os.tvboxnow.com8 n9 a5 Q+ {5 P6 F) Z+ Y* Q/ l
1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
2 W9 C: G- l& ?) V
7 p$ h/ k3 A& \5 ]3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
8 h) d u+ A E! q. e2 k5 }% Ptvb now,tvbnow,bttvb
3 b' t4 H' x& a& K) |$ N
3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
os.tvboxnow.com$ q+ l" @" v7 `0 H" }( u9 q
! v$ L9 c8 I$ X5 A% p+ S
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
* C7 ~3 {2 I0 d' C$ M4 q
- {9 h% n7 `1 D9 y3 ttvb now,tvbnow,bttvb
# N" z; e' \2 s, B& S) I) W( V
& k3 r' T! l$ T/ H5 _
桑椹三明治
E c6 g* }4 I
7 r7 Y5 R* S) z# l* Z
材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
- l4 U/ X+ E+ s" W% x# t8 U( W; U3 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q9 U9 p! }2 X' s
做法：
1 T4 {9 V4 D) h4 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |+ @4 p; P) j3 y
1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
3 y0 u1 B: R: B, |$ D3 tos.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb9 Q3 l/ _+ O' i# h* n
2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
1 @( x0 j$ E* ^6 U" {9 I* kos.tvboxnow.com
* `" B, R+ Q- E8 {6 uos.tvboxnow.com
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
- S/ S# i/ C" A3 ?# A z. G( b公仔箱論壇
公仔箱論壇# Z" {" F# R' {1 y# Q
6 B- @1 H$ N0 Y/ n1 I( p- v5 E
tvb now,tvbnow,bttvb) l5 D3 ]# W; h; ?9 Q7 o
早晚养胃粥
; n& l. p6 w- E7 r, N/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇' t* t- Z! n9 d8 V- ^; F4 ~( h1 q( l
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
tvb now,tvbnow,bttvb& B& e+ C, l+ h; u5 q! r. @
公仔箱論壇( ^/ i6 f0 f9 J; o1 {
做法：
& h5 c% `6 e. A7 \: I) f) ~
tvb now,tvbnow,bttvb$ t% @/ t* W/ {+ J, W+ k: a
1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
4 U ]; ]/ o5 W8 D9 O2 H: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F0 p; k" z. vtvb now,tvbnow,bttvb
2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
5 Q( v$ E) b u& N5 H
. T; c# @( e# _, t/ r& Z0 ~, t* ntvb now,tvbnow,bttvb
3.根据个人口味调味后早晚食用。
os.tvboxnow.com# k+ l- d$ x/ _! w5 [ b! S
os.tvboxnow.com! o2 M" }- S% L2 {3 h0 K9 b& e
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
作者:
小fai
時間:
2007-10-28 10:33 PM
thanks very much!
作者:
yuyang
時間:
2007-10-29 10:14 AM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
8 z* C" c, H+ k% n3 [: j, G
9 g+ i# w$ t! t
