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標題: [中式食譜] 三色炒牛肉 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:20 PM     標題: 三色炒牛肉

材料  tvb now,tvbnow,bttvb$ G2 J2 `. L' V9 J/ g
  1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉  
  q6 B8 b; ^8 j' D$ `" K; N: L1 隻紅椒  1 隻黃椒  tvb now,tvbnow,bttvb! g' Z3 T+ d+ l0 f- a. T/ w7 [* I% @
1 隻青椒  1 個洋荵os.tvboxnow.com+ o6 B9 U* b7 X3 h/ i0 K0 P
3 湯匙蒜茸   tvb now,tvbnow,bttvb6 T4 P: G+ S" X2 _1 Z

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* H4 [4 c- n& N2 x: o. Uos.tvboxnow.com醃料  ) Q5 C, q/ g+ z% P- \
  6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖  & {" j  f% i! [% H+ c& R
2 茶匙鹽   
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. F( u$ w: T; J7 M) P1 S- i2 o做法  tvb now,tvbnow,bttvb' O$ M& I0 \1 h' z; s4 Q  s8 x
  1. 將牛肉洗淨,抹乾,切薄片,加入醃料約20分鐘
0 x) b4 \7 y7 j- A4 l$ U5 K2. 將所有椒及洋荵洗淨,切細件  tvb now,tvbnow,bttvb" K6 s$ O0 r5 f! O6 Z
3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵,加入牛肉炒至6成熟,再加入三色椒炒勻或至軟,加入李派林醬汁調味,即成。




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