1、預防感冒 1 ^* `) M& ?4 n ( D. [% y' c9 b* [# O4 Y5 E- z s A
秋天氣溫忽高忽低，是感冒的多發期。專家研究認為，香蕉能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，提高人體抵抗疾病的能力，特別對病人、老年人很有效果。因此，在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，通過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。公仔箱論壇+ P$ v! _+ u2 q0 u r' F
/ C s3 @, W2 a) w公仔箱論壇2、預防中風! 2 ]* s& e! v, V% {; V : ^: S% A' a' s0 ^
秋天氣溫下降，老年人容易因血管收縮、血壓升高而引起中風。據美國科學家研究發現每天吃1-2支香蕉，可使中風發病率減少40%。這是因為香蕉中含有豐富的鉀元素。鉀能維持細胞內的滲透壓，參與能量代謝過程，維持神經肌肉的興奮性，維持心髒的正常舒縮功能，有抗動脈硬化、保護心髒血管的功效。 & H3 j# U6 H0 Ttvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com5 I! M7 \7 z, v& W
' @& o+ c; T2 h* v5 `# }$ o3 Uos.tvboxnow.com3、減輕“秋愁”tvb now,tvbnow,bttvb$ F( t( Q9 ]% ]: c; S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d' @% X& O2 v+ o* P! K
秋季是千樹落葉、萬花凋零的季節，人們的情緒容易出現抑郁。香蕉含有一種能幫助大腦產生羥色胺的物質，這種物質不但能促使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛，還能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。3 X/ `; v# f6 Z! K8 @; l
os.tvboxnow.com9 \ ]1 l. ^7 ~: ~
4、保護眼睛" I6 J# @7 C/ Q+ T+ X# X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G/ G2 g, r! w* d. w) j' ^% n
秋天干燥，人們時常會感到眼干、眼發熱、看東西不清楚。這首先是因為香蕉中富含鉀，鉀可幫助人體排出多余的鹽分，達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。 2 G; l1 B2 ?, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 a3 J9 D, w q4 T( S$ J2 v1 Q5、防止便秘tvb now,tvbnow,bttvb: T: o7 {4 w7 |1 z* N4 P. s7 q; Y
秋天氣候干燥，腸道干澀，易引起便秘。香蕉含大量的水溶性纖維，可以幫助腸內的有益菌生長，維持腸道健康，做好體內環保。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解秋燥而引起的便秘作者: 小fai 時間: 2007-10-26 10:53 PM
