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標題: [健康資訊] 维他命E [打印本頁]
作者: kentt15    時間: 2007-10-26 08:39 PM     標題: 维他命E

Tocotrienol  和 tocopherol  同 属 vitamin E.tvb now,tvbnow,bttvb' M+ ^, ~* s# B; a. i1 l
各 自  又 分 为 alpha, beta, gamma  和 delta.
' b9 X/ T+ s1 u. D4 r7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所 以，vitamin E  共 有 八  种，分 为 两 大 家 族。
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市 面  上 的 vitamin E  大 多 是 tocopherol.
5 s. y  G* E+ Y, ^, X" n- f+ Z0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a, F- z3 H/ ]$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tocotrienol
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5 D. y+ g1 u" ~1 g; Q) ztvb now,tvbnow,bttvb来 源：
# W. G: Z: D5 E! a3 @6 `; [) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。存 在 于 大 多 数 的 植 物 中， 其 中 又 以  棕 油 (palm oil)  中 的 含 量 最 多，  其 他 的 来 源 如   稻 米、 麦 芽、 燕 麦 和 barley。
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+ K& }2 Q2 A$ Q. z( D) H% a' ^公仔箱論壇功 效：- u3 w/ |; w3 I/ L* U3 w0 Q/ j: W+ s
  主 要 保 护 心 血 管， 也 有 试 验  证 实 能 疏 通 有 blockage  的 血 管，  所 以 能 降 低 中 风 和 血 管 阻 塞 的 风 险。
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tocotrienol  也 是 高 效 的 抗 氧 化 物 (antioxidant),  它  含 有 比 alpha-tocopherol （ 市 面 上 最 多 的 vitamin E  类） 高 出40－60 倍 的 抗 氧 化 功 能。
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tocotrienol  有 防 止 血 小 板 凝 结 (platelet aggregation)  的 功 能， 而 tocopherol  没 有。4 X5 g, S  w9 I% \

8 G6 E, ?# n% |: V' ~3 U9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。depression  的 病 人， 身 体 里 所 含 的 vitamin E  会 比 普 通 人 较  低， 可 是， 到 现 在 为 止 还 没 有 被 证 明 是 由 于 vitamin E  摄 取 不 足 而 导 致 depression,  所 以， 并 不 建 议 以vitamin E  来 帮 助 depression  病 人。7 ]$ Z3 P9 d' X
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关 于 anxiety,  多  摄 取 vitamin B  群 的 食 物 如 麦 芽 (wheat germ),  燕 麦，  五 谷 杂 粮 等， 还 有 猪 肉 内 脏 （ 这 需 要 注 意 使 用 量， 以 免 胆 固 醇 过 高）。  也 可 以 服 食 multivitamin，  里 头 所 含 有 的 vitamin B  含 量 不 会 太 高， 可 以 补 助 日 常 摄 取 不 足 的 维 他 命。tvb now,tvbnow,bttvb4 e- s* v. x$ _, I
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obbesive disease??  还 是 obsessive disorder??
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基 本 上，  vitamin E deficiency (vitamin E  摄 取 不 足〕 会 导 致 神 经 系 统 出 状 况， 所 以， 日 常 的 摄 取 量 （7.5 mg)  还 是 要 足 够。
% F6 e, D* U* j6 o5 o' {公仔箱論壇而 抽 烟  人 士， 或 常 吃 煎 炸 食 物， 曝 露 在 空 气 品 质 不 好 的 人 需 摄 取 更 多 的 vitamin E  以 抗 体 内 所 产 生 的 大 量 自 由 基 (free radical).



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