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標題: [健康資訊] 维他命E [打印本頁]
作者: kentt15    時間: 2007-10-26 08:39 PM     標題: 维他命E

Tocotrienol  和 tocopherol  同 属 vitamin E.
* ]' N6 G) }) I/ \1 o1 B各 自  又 分 为 alpha, beta, gamma  和 delta.公仔箱論壇& h0 G/ N7 |, t" `4 W# F2 N
所 以，vitamin E  共 有 八  种，分 为 两 大 家 族。
& L$ W$ B! D& @7 I8 J8 Z1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q" o) }: D/ m5 d* Ntvb now,tvbnow,bttvb市 面  上 的 vitamin E  大 多 是 tocopherol.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a7 h& j0 [' K! b/ R% N

5 k1 q- S' X4 s, o4 e% ?! w: S( [os.tvboxnow.comtocotrienolTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q9 c: r4 W3 Y$ E8 P' W$ e
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来 源： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V. Y* q- D2 N6 O' e  Z% }
存 在 于 大 多 数 的 植 物 中， 其 中 又 以  棕 油 (palm oil)  中 的 含 量 最 多，  其 他 的 来 源 如   稻 米、 麦 芽、 燕 麦 和 barley。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E0 U8 w" U0 R6 V
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功 效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j; Z* C* O9 F9 E# l
  主 要 保 护 心 血 管， 也 有 试 验  证 实 能 疏 通 有 blockage  的 血 管，  所 以 能 降 低 中 风 和 血 管 阻 塞 的 风 险。* M% e% o- k: `) Z& K; R: E4 f5 Y0 n
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tocotrienol  也 是 高 效 的 抗 氧 化 物 (antioxidant),  它  含 有 比 alpha-tocopherol （ 市 面 上 最 多 的 vitamin E  类） 高 出40－60 倍 的 抗 氧 化 功 能。4 o. Z# n1 A# i/ k

  a8 Y( D6 P' A3 Btocotrienol  有 防 止 血 小 板 凝 结 (platelet aggregation)  的 功 能， 而 tocopherol  没 有。
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depression  的 病 人， 身 体 里 所 含 的 vitamin E  会 比 普 通 人 较  低， 可 是， 到 现 在 为 止 还 没 有 被 证 明 是 由 于 vitamin E  摄 取 不 足 而 导 致 depression,  所 以， 并 不 建 议 以vitamin E  来 帮 助 depression  病 人。
- y# A7 b* b" J( C; W% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com; N+ j% u. [+ t9 e7 W3 G
关 于 anxiety,  多  摄 取 vitamin B  群 的 食 物 如 麦 芽 (wheat germ),  燕 麦，  五 谷 杂 粮 等， 还 有 猪 肉 内 脏 （ 这 需 要 注 意 使 用 量， 以 免 胆 固 醇 过 高）。  也 可 以 服 食 multivitamin，  里 头 所 含 有 的 vitamin B  含 量 不 会 太 高， 可 以 补 助 日 常 摄 取 不 足 的 维 他 命。公仔箱論壇  A7 p& b/ f$ s+ j

- ~5 R( v) P/ A# `5 ~6 ^obbesive disease??  还 是 obsessive disorder??
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基 本 上，  vitamin E deficiency (vitamin E  摄 取 不 足〕 会 导 致 神 经 系 统 出 状 况， 所 以， 日 常 的 摄 取 量 （7.5 mg)  还 是 要 足 够。
9 k( @# Z4 z! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而 抽 烟  人 士， 或 常 吃 煎 炸 食 物， 曝 露 在 空 气 品 质 不 好 的 人 需 摄 取 更 多 的 vitamin E  以 抗 体 内 所 产 生 的 大 量 自 由 基 (free radical).



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