標題:
[健康資訊]
维他命E
[打印本頁]
作者:
kentt15
時間:
2007-10-26 08:39 PM
標題:
维他命E
Tocotrienol 和 tocopherol 同 属 vitamin E.
' z8 I8 V( C6 i& l, L6 S" d
各 自 又 分 为 alpha, beta, gamma 和 delta.
+ t+ q- C) a- S: R# [ S公仔箱論壇
所 以，vitamin E 共 有 八 种，分 为 两 大 家 族。
tvb now,tvbnow,bttvb6 P; j! `- {8 e5 @* Z4 f' b0 m6 F) p
8 b+ u O7 w! N& v8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
市 面 上 的 vitamin E 大 多 是 tocopherol.
: s1 o1 h5 ~: r1 Sos.tvboxnow.com
; \4 b1 W' I4 T" I3 u9 t) \
tocotrienol
os.tvboxnow.com! V' }4 ^! r- f( q: z. _1 N- k# B
2 ^3 h, W. Z6 ^# g( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
来 源：
4 m1 i/ y5 J! G! }公仔箱論壇
存 在 于 大 多 数 的 植 物 中， 其 中 又 以 棕 油 (palm oil) 中 的 含 量 最 多， 其 他 的 来 源 如 稻 米、 麦 芽、 燕 麦 和 barley。
% D$ o" n# P. l0 Q% s6 \% F0 ?
2 P9 v. l/ ?1 u" \os.tvboxnow.com
功 效：
tvb now,tvbnow,bttvb/ F( |4 h) s6 a5 m; B8 V; ]
主 要 保 护 心 血 管， 也 有 试 验 证 实 能 疏 通 有 blockage 的 血 管， 所 以 能 降 低 中 风 和 血 管 阻 塞 的 风 险。
, d4 U; \9 P+ b( [7 A7 X3 |' G
os.tvboxnow.com/ p% J1 n; E: K3 s4 h* g) g
tocotrienol 也 是 高 效 的 抗 氧 化 物 (antioxidant), 它 含 有 比 alpha-tocopherol （ 市 面 上 最 多 的 vitamin E 类） 高 出40－60 倍 的 抗 氧 化 功 能。
$ t( k: I8 i3 h! @5 r. L
# f1 T. [( B( Y2 Eos.tvboxnow.com
tocotrienol 有 防 止 血 小 板 凝 结 (platelet aggregation) 的 功 能， 而 tocopherol 没 有。
I2 A6 F7 T9 r9 e+ B- v
' p- y6 M8 Z+ W% C- Z5 O6 s+ c9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
depression 的 病 人， 身 体 里 所 含 的 vitamin E 会 比 普 通 人 较 低， 可 是， 到 现 在 为 止 还 没 有 被 证 明 是 由 于 vitamin E 摄 取 不 足 而 导 致 depression, 所 以， 并 不 建 议 以vitamin E 来 帮 助 depression 病 人。
7 X U) u3 @ L9 ?5 P. h
8 ^ |6 }$ j( P" L7 {; A" Y
关 于 anxiety, 多 摄 取 vitamin B 群 的 食 物 如 麦 芽 (wheat germ), 燕 麦， 五 谷 杂 粮 等， 还 有 猪 肉 内 脏 （ 这 需 要 注 意 使 用 量， 以 免 胆 固 醇 过 高）。 也 可 以 服 食 multivitamin， 里 头 所 含 有 的 vitamin B 含 量 不 会 太 高， 可 以 补 助 日 常 摄 取 不 足 的 维 他 命。
3 R" _$ i0 f1 t+ m2 Y) dos.tvboxnow.com
" `$ r9 I. F. f- |! @/ _tvb now,tvbnow,bttvb
obbesive disease?? 还 是 obsessive disorder??
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k+ J* ~8 v: G& q/ \: {6 z2 G# }7 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o2 c& k2 g2 }
基 本 上， vitamin E deficiency (vitamin E 摄 取 不 足〕 会 导 致 神 经 系 统 出 状 况， 所 以， 日 常 的 摄 取 量 （7.5 mg) 还 是 要 足 够。
; R( u6 v2 W) |公仔箱論壇
而 抽 烟 人 士， 或 常 吃 煎 炸 食 物， 曝 露 在 空 气 品 质 不 好 的 人 需 摄 取 更 多 的 vitamin E 以 抗 体 内 所 产 生 的 大 量 自 由 基 (free radical).
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
