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標題: [健康資訊] 维他命E [打印本頁]

作者: kentt15    時間: 2007-10-26 08:39 PM     標題: 维他命E

Tocotrienol  和 tocopherol  同 属 vitamin E.' z9 W$ V$ a* E8 }& u
各 自  又 分 为 alpha, beta, gamma  和 delta.
) i6 j6 S. S2 j& q5 K' R公仔箱論壇所 以,vitamin E  共 有 八  种,分 为 两 大 家 族。7 P; v9 H( A  [( I

. e* e# w9 `% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市 面  上 的 vitamin E  大 多 是 tocopherol.tvb now,tvbnow,bttvb# k; N  E6 ~8 C3 n- b$ R  r+ N! b
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tocotrienol公仔箱論壇# B  {9 h0 M* ?6 l- C" @
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来 源:
8 k$ l/ N( @3 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。存 在 于 大 多 数 的 植 物 中, 其 中 又 以  棕 油 (palm oil)  中 的 含 量 最 多,  其 他 的 来 源 如   稻 米、 麦 芽、 燕 麦 和 barley。
5 z* {# ^/ `6 x8 f/ X4 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R" u* Q" w7 R' N; p- m
功 效:tvb now,tvbnow,bttvb5 H7 C; }- A% [- _! G# q- b: J1 O0 r4 @
  主 要 保 护 心 血 管, 也 有 试 验  证 实 能 疏 通 有 blockage  的 血 管,  所 以 能 降 低 中 风 和 血 管 阻 塞 的 风 险。1 h3 {; R# p; a8 k1 p9 ~! X
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tocotrienol  也 是 高 效 的 抗 氧 化 物 (antioxidant),  它  含 有 比 alpha-tocopherol ( 市 面 上 最 多 的 vitamin E  类) 高 出40-60 倍 的 抗 氧 化 功 能。
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- f& ?6 |7 u5 ~) G% Fos.tvboxnow.comtocotrienol  有 防 止 血 小 板 凝 结 (platelet aggregation)  的 功 能, 而 tocopherol  没 有。tvb now,tvbnow,bttvb4 U, k2 |$ n7 q  h6 W! b8 `' L
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depression  的 病 人, 身 体 里 所 含 的 vitamin E  会 比 普 通 人 较  低, 可 是, 到 现 在 为 止 还 没 有 被 证 明 是 由 于 vitamin E  摄 取 不 足 而 导 致 depression,  所 以, 并 不 建 议 以vitamin E  来 帮 助 depression  病 人。
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关 于 anxiety,  多  摄 取 vitamin B  群 的 食 物 如 麦 芽 (wheat germ),  燕 麦,  五 谷 杂 粮 等, 还 有 猪 肉 内 脏 ( 这 需 要 注 意 使 用 量, 以 免 胆 固 醇 过 高)。  也 可 以 服 食 multivitamin,  里 头 所 含 有 的 vitamin B  含 量 不 会 太 高, 可 以 补 助 日 常 摄 取 不 足 的 维 他 命。
; [( e: b8 ^5 n4 x8 w9 Gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M/ e1 H' w$ _; Y# ?
obbesive disease??  还 是 obsessive disorder??TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d# Q, _" \: w" G8 z$ R4 Z% V

7 x* `* W1 X- O9 q' L5 |os.tvboxnow.com基 本 上,  vitamin E deficiency (vitamin E  摄 取 不 足〕 会 导 致 神 经 系 统 出 状 况, 所 以, 日 常 的 摄 取 量 (7.5 mg)  还 是 要 足 够。
. h6 T& @0 e) n! \. \2 {公仔箱論壇而 抽 烟  人 士, 或 常 吃 煎 炸 食 物, 曝 露 在 空 气 品 质 不 好 的 人 需 摄 取 更 多 的 vitamin E  以 抗 体 内 所 产 生 的 大 量 自 由 基 (free radical).




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