標題:
夏季养生小秘诀－以热除热
[打印本頁]
作者:
powershenli
時間:
2007-10-26 07:37 PM
標題:
夏季养生小秘诀－以热除热
医学认为，人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。可见以冷抗热的方式是不可取的。虽能解一时之急，却并非良策。
c% }: E; g" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ S8 y- W3 j; ?/ }. ~ I0 Q7 Xtvb now,tvbnow,bttvb
医师提醒大家，夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i1 j9 L6 K2 X; P5 s8 I
; e% }# i, ~3 Q( g: p
一、热毛巾擦身
, z8 `7 M0 ?' p2 P4 d- e" x9 y6 x
8 p2 c( `2 [ H7 p/ ]
夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。
' r" K) e; E" W5 T/ w
公仔箱論壇: x6 U. n/ W" P; q& x/ ]+ m8 x
二、洗热水澡
$ Z* ~2 f5 H+ z O1 P/ F- @
tvb now,tvbnow,bttvb: O6 i( e3 X+ i5 i1 t
夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。
% h7 y5 t" [" m1 E2 Ctvb now,tvbnow,bttvb
) T, v( y0 s* }( G: e6 [- ]os.tvboxnow.com
三、热水洗脚
1 L9 r6 U; P" K8 [# @
) V; [0 q6 M) U. M( v; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。
" l8 W" P5 w) _ d3 N公仔箱論壇
公仔箱論壇6 n" X3 D6 q# C) T4 o/ u$ z
俗语说得好：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适感。
tvb now,tvbnow,bttvb j: o! M9 k. s7 U
! b3 n; h e) Dos.tvboxnow.com
四、喝热茶
os.tvboxnow.com! S$ a0 h! w: c) F2 n" C
8 j3 n4 Y! f2 S. @& t" qtvb now,tvbnow,bttvb
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
. o8 R6 n+ ~. W* I3 t
公仔箱論壇, v" @. d. H% s6 J' o; ]
另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
