10月20日是“世界骨质疏松日”,今年的活动主题是“知晓并减少你的骨质疏松危险”,以提醒大家从日常生活着手,了解骨质疏松,重视骨质疏松,预防骨质疏松,远离骨质疏松。 6 O) {. j, F& U z {3 C, Q( C0 ~公仔箱論壇/ B) W. M8 T' ]- p+ v$ B- I
专家称,补钙应该从青春期开始。 ' t$ R5 O! K/ g; H! d! N X
! e: v7 X9 N3 @6 j' k 30岁后补钙是别“花”得太快 os.tvboxnow.com$ ] F, O9 ~* R. J, P
. w( Y4 Z2 w) I. K+ t0 ^( Yos.tvboxnow.com 骨质疏松的核心问题是补钙,30岁又是一个骨骼健康的分水岭。30岁之前补钙,就像在存钱一样,能够提高骨钙的“基准水平”;30岁之后,再尽力地补充,也就能在“存款”不再上涨的基础上,保证“花”得不要太快。 公仔箱論壇) ?/ y3 @5 Y# X9 @- d