標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

---

作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材　料】 os.tvboxnow.com% O5 H9 t- |7 |( A& K
白飯  100g 公仔箱論壇' x7 H6 z6 |  p! u, k) |9 y
雞蛋  1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M6 s  d+ K9 [9 H
鳳梨丁  40g 9 R* o" ~% h, M0 [& O
火腿丁  20g $ p9 d2 }& G2 F! L+ N" G- h, D
三色豆  20g os.tvboxnow.com) v+ f$ n6 p# k0 k' x9 }6 `
青蔥花  8g os.tvboxnow.com9 q+ c* k. m2 J7 L: t
油  適量
) l7 M; w- q, K7 _+ V4 Dos.tvboxnow.com鹽  適量
! X- `3 u2 B9 h: G2 [3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖  適量 os.tvboxnow.com' _8 C$ y' b5 t% ~2 _1 m
黑胡椒粉  適量 1 I( |$ N* {  U. @3 D
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~2 K, y* v8 t4 [! V" c9 x" I
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb, C7 U) D* f2 j: T/ [9 K5 y) G7 J. a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @. y6 H# r' A5 p( n
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
4 c  @3 |8 Z& F( e  M  T& l+ q3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 h! [5 w7 Y5 {: ?. V9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0