標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

---

作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材　料】
$ `9 O% U% n3 |os.tvboxnow.com白飯  100g tvb now,tvbnow,bttvb9 E, v) @. t. b8 W$ e' X
雞蛋  1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q$ ]5 i7 }" }* ]4 h# N: A; z
鳳梨丁  40g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F+ x0 H" P5 `2 R0 S6 D
火腿丁  20g
' t/ E/ A. l. ^6 l三色豆  20g os.tvboxnow.com0 J' o% p' _1 P: ~
青蔥花  8g
3 N6 f7 u* x' Q$ d- C; z- D公仔箱論壇油  適量 tvb now,tvbnow,bttvb2 d/ r% Z" |4 {1 c' f
鹽  適量
! L/ t; u+ n8 r' Y" c公仔箱論壇糖  適量 5 b4 p5 y5 `7 C; L
黑胡椒粉  適量
5 Z4 u6 B5 z" w* A; s【做　法】
; [( e# b$ c& Z  E* n% F公仔箱論壇1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。- ~, w( W4 m- h  f2 C# R
" j: z& B: L9 {* e/ k2 `
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
7 R0 x) n: p5 H* t2 q. q* n7 c- B. n公仔箱論壇2 p" W6 T# \' t& e! n9 p
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0