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[健康資訊]
正確選擇使用床褥
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作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-25 07:47 PM
標題:
正確選擇使用床褥
褥的作用是承托脊椎應有的生理弧度,讓脊椎附近肌肉和韌帶,能放鬆休息。太硬的床褥會令腰部懸空,令腰部脊骨及肌肉因未獲適當承托而造成痠痛;如太軟則不能承托身體較重的臀部,使腰脊下墮,情況就像睡在吊床一樣,令脊椎肌肉得不到休息,甚至勞損、拉傷,導致脊椎移位。軟硬適中的床褥能順應身體線條而給予適當承托,人體重量集中在臀部,這位置的承托力應較大。床褥大致分袋裝彈簧、太空棉、乳膠及護脊四類,全都可承托脊椎。不過,由於每人體形、脊椎長短不同,承受能力和喜歡的軟硬度各異。選購時,應整個人躺臥試睡。為保持其承托力,切勿在床褥上站立或跳躍,並應每月翻轉床褥一次,以消除因身體重量壓逼床褥內層材料所產生的不均,保持床褥平坦舒適,而一般床褥應每八至十年更換一次。
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