Board logo

標題: [生活小百科] 注意生理警訊 [打印本頁]
作者: 施文婷    時間: 2011-11-28 12:43 PM     標題: 注意生理警訊

人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 & c+ t' M  Y; I3 {$ j: u
tvb now,tvbnow,bttvb' ]: V4 G* f! q/ |2 g

& L  c/ z, r' b! T5 n; L以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
7 I$ G! v% S. a: L
: y$ J% j5 T, K! c4 T( z  Ntvb now,tvbnow,bttvb
8 j& F: q- `. T6 B7 [  _公仔箱論壇
+ V  a! w! U5 z- ?  }os.tvboxnow.com指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。: W; i2 J6 I" c4 [
公仔箱論壇  v" }& d+ R, @4 y* B* P

4 c% P9 [; C  X2 T
# r& E% N0 S6 I- wtvb now,tvbnow,bttvb如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
5 R, w- l: h7 |4 N0 B+ `# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `0 r7 a4 p4 m" t# T6 @/ Oos.tvboxnow.com+ o; C, u  P8 i6 L- v2 d, {4 C" ^
) w/ I1 Y9 A" ~% ^  H1 F; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
5 R0 X' ]9 X& N6 `6 [os.tvboxnow.com公仔箱論壇& Y7 \: l9 o" U5 f" x1 ~. H7 `+ C3 X
os.tvboxnow.com4 B- o/ _3 @5 n; `) ~" s, u  ?" l% ?" A& P
 公仔箱論壇6 g4 G0 R9 ~6 v1 S
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。9 ^- c/ [( ~! v9 C! j7 ]# A

9 b1 T0 Q3 B& G% B8 A5 o, u' v% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u3 t$ U% H, K1 g$ s6 p9 k
 tvb now,tvbnow,bttvb; E# L2 v" W3 Q8 P
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q0 p4 f. ~" x4 E

0 R+ N5 d; I) {/ m' ^
: l# {" Q1 F7 w. A( [0 s6 _3 Wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L  o4 @6 D( r* f4 m* ~
1.冒痘痘的位置與健康訊息
% ~; ?; m4 h0 y$ l) los.tvboxnow.com% y, e6 a( r9 d
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。4 |/ u: t& W) b/ z+ Z8 K6 @

* z+ S/ H9 \# r# _; r3 z6 ]; I公仔箱論壇

額頭os.tvboxnow.com7 b# X9 b" V/ W  ^

代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
1 H- S6 |; H% h+ I( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R% c* ]0 V5 d) w" {% c
睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。. g: B3 y) C& w6 z" }' O
公仔箱論壇$ y8 m4 w, {5 [6 O2 C

; r" Y) w+ O7 b; y$ o: M

鼻子' f( l6 D$ e3 @3 C  n


- o( O; S8 g1 Y& j8 N5 S公仔箱論壇		如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
) |2 ^% |: f% ^. b& }: P8 Oos.tvboxnow.com& t7 @4 X5 y% i+ b
統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
' ~9 h) j, f3 m* k" \os.tvboxnow.com
( q: B4 h; w, q7 p2 q7 t. ^% ~tvb now,tvbnow,bttvb* M% U- f0 ]4 ~  C" |, [0 @

下巴
# a6 `, d* B: [: t$ J


9 ~' \  w/ Y) G6 d6 Q$ ?6 @		表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
+ z  }7 `, D- k2 u" J; L; l6 g! C
! L- g& C1 T5 i9 S$ {2 z起的。
/ ~: }+ A, o* D* Q! k0 H4 }tvb now,tvbnow,bttvb
. X; o5 u8 T' d7 F" I& C4 h; i( v$ S  E7 u4 G, J

左邊臉頰os.tvboxnow.com0 D$ @2 [0 i1 ^8 G% m


+ i& v- {- x: m3 los.tvboxnow.com		可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。+ x: R% K6 Y' B+ E( F' Q, o9 [) O

! C/ j$ C7 w  l: y; U4 r+ dtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com; {$ }$ T* ~" h4 I

右邊臉頰
. K/ H. D/ \! C! N  ]; @1 j9 e6 ^公仔箱論壇


' l$ ]% `1 g) d0 v8 @: X% x+ ^6 R/ Stvb now,tvbnow,bttvb		可能是肺部功能失常。7 C1 c6 i$ R" g( o6 n& i! E+ k

+ q. m) R4 A: o! Ktvb now,tvbnow,bttvb
/ |5 n3 H4 t% M! [+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.如何檢視指甲的健康6 ~8 N/ z, E( T* W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p, @+ M% p7 {, k& [5 B2 ^
0 p; j  T( K3 y0 m) m' g. z& W! k/ X
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
/ {& R/ I" F' x; X" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ t. u0 h0 L, ~tvb now,tvbnow,bttvb

指甲色澤
' V6 X& q0 b  r. h$ Cos.tvboxnow.com


2 e* C$ d2 w- E& u" b5 A+ U+ b公仔箱論壇		通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。tvb now,tvbnow,bttvb  N4 A) |- f/ v4 O% z9 `' O

/ ?& o1 N, C4 w2 [1 G/ @+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q0 a" G! j4 d

指甲的韌度
: x$ _6 T0 T3 r, i4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

os.tvboxnow.com6 U6 O- r  g9 G: A
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。4 D' l7 l0 y4 n0 J" l0 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X3 n# s- s2 z$ F7 q, A
! ]  j2 ~7 g* l& V

指甲板是否光滑
, n+ V) {0 w4 ]$ [

os.tvboxnow.com+ T! L0 y# ?4 F* e! f
有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
7 u0 Q7 O1 r/ B$ }0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G+ g. \( i' V: R) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X7 f  q7 A9 p/ ?- c

周圍皮膚os.tvboxnow.com; z  z2 T3 I% G  W$ P5 ]

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J* \! W8 J. L+ `1 x/ |8 H; ^
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
8 m& r3 w9 R3 l! }6 J% B  k, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 i0 y$ {2 [2 R4 |, z公仔箱論壇
. Q" z$ i! _9 [) n) T9 o- Atvb now,tvbnow,bttvb
3.指甲的病徵
3 g4 w0 |5 O  a$ Z: K7 S# ]; X+ i/ Itvb now,tvbnow,bttvb
; \3 h( b0 u' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。os.tvboxnow.com6 [5 ]: C- F8 `1 i

$ Q5 F7 o# z$ ]5 x) E& v

指甲過白
/ {$ l) M- l6 ?( ~1 M' ^( x' E" tos.tvboxnow.com

公仔箱論壇! s; B3 Z8 x+ M6 F
慢性貧血或肝、腎有問題。
! Y! X. D8 g0 A" u+ \
$ f7 _3 m# I3 ~  m/ r8 b* B; y, S; d

白斑
* l5 T- S0 d+ O: ]2 S( ^


+ r# O8 D" G: a, F3 V4 P: vtvb now,tvbnow,bttvb		缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。tvb now,tvbnow,bttvb8 S5 k/ o2 I( f9 U
tvb now,tvbnow,bttvb+ `7 S* T7 a6 j6 L6 o1 O& u

# C$ R9 m# V$ Q0 l1 q* o! B4 }  ?

容易破裂
" Z5 X1 O0 [& ~  s


, O+ E- I! t! n1 ?( n; u- \- t* g" e' @公仔箱論壇		缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。/ U) p% O3 T# N

- W9 b, F. ^2 Z' b8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
9 o; ~  Q) b  J8 F' P9 Tos.tvboxnow.com

指甲過黃公仔箱論壇9 i2 `% S& g" Q( Q5 q9 n  {


& j$ t5 l1 _# u$ n# }) p公仔箱論壇		缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果  v6 q/ E/ u. [1 Q, C
os.tvboxnow.com$ Y+ g2 z/ N3 Y6 T) ]! p
中攝取。
. I5 ?' Z7 g$ W4 t0 M/ ^公仔箱論壇
2 r9 e' B: s# d1 F/ Y  ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h" i5 W$ h2 O9 I- h4 G. E$ _

凹凸不平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F; ]9 D4 F' I! A; {* R$ u1 a

- W5 R6 |1 r% ]3 W
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
6 L$ K5 s2 w3 l! i5 p3 M% }+ D! I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) P3 u2 `1 J( A: K3 t

0 L. `3 E* H3 b0 d7 P2 l
4.如何從唇色觀察健康狀況4 j7 M" u  M' N4 m
公仔箱論壇" r& J/ i  q' X' d! q* L% M3 T- E
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
& _* g7 l9 a5 X# X; @* a2 @3 \4 H
, `' J$ w9 k' B) dos.tvboxnow.com

唇色蒼白公仔箱論壇+ W* c) l$ g% D+ V/ E/ Z# |! ~

) b  e+ F  n1 [  ~
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。tvb now,tvbnow,bttvb/ K) ~5 f9 @! e$ Z6 `

! j0 f- B& n" Y& J# _公仔箱論壇1 Y% O! W( W/ z2 t6 p' D8 [( e$ r! v8 F

唇色青紫
1 _: n6 |& t+ J) x+ M& ^) J


  l- w6 m" n( e' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
# K% ^- t& S" k3 P1 N公仔箱論壇
3 x% |2 \8 D8 @4 c: {( Xos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: _& U  X' \) ~$ q

唇色淡黃
4 R5 I+ a3 N! L, `os.tvboxnow.com


" g& S) R9 b. z& x$ K8 E. a		若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。5 i1 Q, W  n$ p( \% \5 ?$ a

) l6 r1 b0 W% Jos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' g* a" D( z: [# \1 c

唇色紅紫
8 g9 F1 o0 A5 W4 k/ P1 b! Aos.tvboxnow.com

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n: C9 e0 `, M6 e- v. i1 H6 W
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a; r6 m: T" c# z: Z1 y7 M: `

$ E7 \! u& w/ x3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I. S" B  [9 z( v0 C
5.從排泄物看健康公仔箱論壇9 A' m1 J8 X: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V: ^8 D3 J1 t* N* g
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
" |4 C  K! }- a! A公仔箱論壇0 T, {5 o+ j+ |3 J8 C7 x

份量
" L' O3 C  n9 ^4 f


; X5 }8 K& V' n) _! `, [+ ktvb now,tvbnow,bttvb		每次以兩三條為適量。
, |  U7 M8 i5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D/ T/ H1 w8 B& \公仔箱論壇
  B' a6 V$ [. H6 s: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

形狀os.tvboxnow.com0 Q; `3 D0 ~3 a) B2 j


% p! s8 D+ X* }* W  b2 Y" d4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
! F% l, W  [- }8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
+ ], a- M; M' q# T% g) Gtvb now,tvbnow,bttvb
" p/ R* ~$ {& H6 x& B4 w, W2 y( I) }os.tvboxnow.com

氣味
3 k: f% E" a, R' d公仔箱論壇


* H/ ]0 a2 F% D* |1 J/ |) I$ t		正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老os.tvboxnow.com  H* Z* s$ a: g2 E+ W' n
化現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [; G& r6 p  D6 A% e& ^1 }

3 |9 y  v- B* ?5 d公仔箱論壇
$ c6 |8 U5 ~0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

顏色5 r+ t3 k, @+ ~  h$ O9 p0 E

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w8 v4 L1 m$ |) A1 J
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb+ l" p0 g3 N! e/ f+ D# J" C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K3 k  h; z7 p. m
公仔箱論壇7 G5 M% n" X) l, x

硬度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z* ~7 A' f' s4 {5 P3 x

. ^" y1 A, ]" e
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C! V  L& H7 ^- I+ i" V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |6 g/ V# ]/ F" M3 d+ p' L

. X+ c7 X% I8 ^( P: q; Bos.tvboxnow.com
6.生理時鐘表
! n3 P8 I! m' G1 G) F) a: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F& Y" J- E$ M! V
os.tvboxnow.com2 j" X3 z/ K  a& L8 @2 S  {  {) X
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
  ^- N8 h! a; A5 \5 Z# ?0 h公仔箱論壇os.tvboxnow.com) Q6 d" g, {. g) |8 a

時段
4 v% |$ P- }/ b0 S) hos.tvboxnow.com


( j, j- Q  G  m7 a' F; z公仔箱論壇

時期
( P8 r" Q# u1 v6 r! q9 [2 l+ M4 htvb now,tvbnow,bttvb


. V, a3 y5 l9 stvb now,tvbnow,bttvb

工作4 [# b& W3 L: F/ M' [; q

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s) ^) y8 g$ P2 ~4 E. M
午夜12:00 ~ 1:00
" A; C% e7 P" q, los.tvboxnow.com
4 d" Y. p; [6 C9 t3 M5 L+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M0 F+ x; r% q( v+ U2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

淺眠期
/ H6 ^( S7 [- q* a  b4 E. \* ztvb now,tvbnow,bttvb

tvb now,tvbnow,bttvb. `$ J" \: V2 ?4 x2 y3 _
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
' ~! f/ c. `8 y0 L+ e7 v: P0 y) V
; V" _3 {; x  J) O, I/ O/ u. V公仔箱論壇
* J' I# v7 P- F8 }9 ^* K
凌晨1:00 ~ 2:00
5 C$ k2 n- l$ [- k: [1 h- l公仔箱論壇& E7 ]; s! e- D$ n) ]

; P0 J$ F; M" W8 ttvb now,tvbnow,bttvb

排毒期0 _5 y: C% Q/ Z

( d: K$ k  U$ Q4 [7 s
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完tvb now,tvbnow,bttvb& s6 v9 J$ P3 k$ ~# D

! \6 _6 z# \2 j5 eos.tvboxnow.com成代謝廢物。 os.tvboxnow.com$ S7 D3 `3 a) v. b% r1 a

4 ?/ |! }& n' F  ~9 m3 l: o) ^, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [5 Q6 ~5 P" D$ x1 L* R2 E6 c
凌晨3:00 ~ 4:00公仔箱論壇( H0 n9 J5 C- j
公仔箱論壇+ d6 Z, g# j: \0 |! [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A9 j: j- z7 R

休眠期
9 t' z3 n9 v$ d( ntvb now,tvbnow,bttvb

os.tvboxnow.com, s$ A' y5 J8 ~3 ]$ `2 T
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
+ _6 z3 ?, H6 Z; C2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D6 |/ M; x! @( Ftvb now,tvbnow,bttvb這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb' D  x5 d' h% i4 [3 F* c
5 J4 Y  I$ w1 o4 H/ a
os.tvboxnow.com4 i( s1 M, g. ]( E! S5 J
上午9:00 ~ 11:009 g+ i. q- `8 |( v2 B# u! i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [) v8 Z! \6 r

7 Z: H; R3 r& u% d- Q8 r, _

精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z- z9 D9 @- P& h, e6 C

tvb now,tvbnow,bttvb4 A/ h, m  o/ e# d$ |4 k6 I; k+ N
此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
) }/ V* r/ _. Btvb now,tvbnow,bttvb
' I: p) T6 C. \* O  r- T
; n3 P. I. v- H
中午12:00 ~ 1:00
2 \2 P  _1 U/ k1 L( ttvb now,tvbnow,bttvb
' m1 H: T; K, o& M# t1 Gtvb now,tvbnow,bttvb( R' @1 {5 g- Q9 a( {4 g

午休期3 K7 b. T( }# C; a/ f

1 |! a! V! z5 E, @1 O( d+ o' D$ F+ l
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
9 m4 V! f; r. j; e' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `+ _. w2 ]! P  b7 i1 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X9 T0 Q& L  s" c4 V: t& L
下午2:00 ~ 3:00. X  r+ Q! s' \; _  s0 ^$ R4 e

+ o6 f( P, R# h/ |( F/ A! M+ a公仔箱論壇公仔箱論壇9 t4 ?- D4 w, Q( u4 {( L

高峰期" S4 R5 W: F4 V, @7 o' k


( ~  k) |3 M' L, f6 o6 m4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！1 L" J6 l$ H6 F% s& T+ T! y' q

9 R" ~# x7 Z( s- Xos.tvboxnow.com
, U" F! C+ g, i5 S. }6 l1 L
下午4:00 ~ 5:00. |* S* B! Z2 p) B( _

! \; T2 e9 D9 P" u& U' I
. i7 \4 M* A$ j! Xtvb now,tvbnow,bttvb

低潮期
. A$ y$ ~, i9 c# }9 I6 Tos.tvboxnow.com

os.tvboxnow.com9 v8 W. {. i- U: m& E& T. k
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
* |3 ~6 W  j- ]8 f& i' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V; W4 ^/ ], R- Z
os.tvboxnow.com0 t; s' P! H6 L4 c7 Y1 _. s
下午5:00 ~ 6:00公仔箱論壇  E. A) |3 j( E* k3 p% D7 y
tvb now,tvbnow,bttvb9 C5 ]' d- i9 \$ L0 n

& E$ H# X, X2 _! ?( t$ w( ]# i: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

鬆散期
0 e( h4 A/ y3 q$ j% E公仔箱論壇

% o6 N3 t( |2 X4 u: }) \
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。tvb now,tvbnow,bttvb1 E& u/ B2 R. S9 L' ~$ f8 k. z

6 n, x$ x: v4 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" j. G9 Q5 f8 \) Z4 B
晚上7:00 ~ 8:00. s+ S+ U2 H+ U) _, Z0 R8 y

% z. |- v. V& E) W1 }7 v: m公仔箱論壇
. s( }7 d( ^0 j# G2 ^2 Etvb now,tvbnow,bttvb

暫憩期3 |+ I7 }7 `* e4 ]- F4 i

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v# V, z+ \5 S4 t. k) d
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
% t2 B, F& N  k6 mtvb now,tvbnow,bttvb
0 v" }- ?. c' y) v公仔箱論壇
8 Y! a2 C2 l8 W- w$ {* l# Y+ E( f
晚上8:00 ~ 10:00
6 Y8 A/ g. m1 D+ \0 i" `
$ I' m5 Y7 i7 r, L; _( d公仔箱論壇os.tvboxnow.com1 [9 |" J4 o. L& a$ ~/ `

夜修期
. `3 j/ n& r& o4 t9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


; M9 C. G3 [0 D: e1 Q9 ]公仔箱論壇		此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周
& B$ y( u3 J' V, ros.tvboxnow.com
1 p% N' k& X/ u- s4 C/ z) e' j  U, t密的活動。
+ ~8 l( P0 G: x# N: C公仔箱論壇% \' R- I* y( I

4 W6 `! Q) w; z* n! |, Q7 f; Xtvb now,tvbnow,bttvb
晚上11:00 ~ 12:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A2 a4 t8 Z$ I
, v2 r3 e5 G, `3 g

* N) i% A/ N5 r- u, n3 X: }公仔箱論壇

夜眠期
5 a, {, U" R: o0 b8 @os.tvboxnow.com


6 h3 c. G' y9 l4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那
# w: x$ ]0 F5 G7 q  Bos.tvboxnow.com
" b) _, x2 `1 l, q2 S可得不償失哦！
& c9 |! d! l+ U* Q, G8 r) L
( p" b& o5 h" u8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, J$ o$ Q( \6 A

% p0 Y+ n2 m% y  }5 y9 f
作者: bjpublic    時間: 2011-11-29 11:20 AM

thanks for your info
作者: chucandy    時間: 2011-11-29 10:30 PM

睇黎我都唔係太健康.....T^T
作者: pat0217    時間: 2011-11-29 11:53 PM

原來有咁多學問.多謝分享.
作者: fatcheung    時間: 2011-12-21 11:47 AM

OIC..
, [( F; P# ^- @  P" T# w" B公仔箱論壇公仔箱論壇, Y$ Q, l3 E! ]( D% t
Thanks!



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0