Board logo

標題: [中式食譜] 芹菜炒雙魷 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:05 PM     標題: 芹菜炒雙魷

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {2 L: f6 {  z( v- E* p( G9 P
【材  料】os.tvboxnow.com$ D; M! q4 W, m' O* N7 K8 ^

) d7 {; o, |6 g4 d. u6 y/ _泡發魷魚 300公克
8 t6 F1 ~0 J% t* JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 k% G3 C$ W9 f
透抽 300公克
! w/ d' w' m) \- v3 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" [0 B5 @: G7 c3 C7 w* s8 |芹菜 400公克os.tvboxnow.com; ~$ P+ u5 y+ ^- h( F
os.tvboxnow.com! U0 V0 [# \9 U/ T0 E; h- V1 u
蒜末 10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 F& ^) u5 u: D, G! n/ j

: u1 d! M- K  u: N; Q0 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 5公克
- C/ x* h4 e* c, x6 a- n; ?' E: c1 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  B0 L6 [; s# T0 z6 T. @, {8 j: R辣椒絲10公克* i: o* g3 W+ d- g. r8 A- _
% z. y/ f, g+ O. f
【調 味 料】公仔箱論壇% y  p! b8 l3 K" }
tvb now,tvbnow,bttvb2 U5 X: _/ `& y2 A# K  A* E! s" w4 w
1/4小匙
3 i* V2 d/ T' o( }$ p8 d
: y, _. f, G* ntvb now,tvbnow,bttvb 少許: L' _; \! ^" @8 P! |; ]+ s' X% z
- T) w1 z% ]' z+ B
雞粉 1/4小匙
& F- q0 w, p( j7 c: C8 Q) r  l
# Q- |8 D9 I+ ~% R$ G$ Z3 l" g米酒 1大匙
) R: t/ a9 [+ l( ^3 J/ P% G  XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f' r- l* N8 `4 Pos.tvboxnow.com烏醋 少許公仔箱論壇0 e, j: Z! ~7 U+ {

# |* n: s" d4 W: X# htvb now,tvbnow,bttvb鮮美露 少許os.tvboxnow.com, {* z% {- d, M/ v+ T- @+ q' Y

  x! i$ @8 L8 C4 L! u. o1 Y7 n【做  法】. T) K6 v* z4 l! K9 H1 ~) o2 ]

( l( @8 a' S! I/ E2 rtvb now,tvbnow,bttvb1.泡發魷魚洗淨切片,表面切花刀;透抽去除內臟洗淨切片,表面切花刀;芹菜洗淨切段,備用。
/ r" L! q1 o. s0 R) ]7 v2.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下,撈起沖冷水備用。
( Y' R1 R2 }9 |( N6 s0 ]; nos.tvboxnow.com3.熱鍋,加入2大匙油,放入蒜末、薑末爆香,再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。
+ O! v. w! M. ]! n  }1 k8 j4.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb- N* i( b) f) O# X2 P





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0