標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁

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【材　 料】
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蝦仁 150公克
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蘆筍 200公克- _5 i$ ]3 x! P$ ~( x9 ]# x% p
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百果 80公克公仔箱論壇$ ]- f; b+ j/ n! J

7 h' G1 j% `- e! o1 K; o公仔箱論壇蒜片 10公克
6 V7 c$ `  I7 e' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f8 W* S% d- \公仔箱論壇辣椒片 10公克
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太白粉水 適量
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% `+ n0 U* c0 B7 C/ m! X0 d" Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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鹽 1/4小匙公仔箱論壇9 c( |5 g+ b/ p+ S6 M4 m
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糖少許3 Y& v' U& b3 t' L) ~
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雞粉 1/4小匙os.tvboxnow.com# N  z! m% I0 M% z
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香油 少許
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【做　 法】os.tvboxnow.com) j; x8 M5 T9 s  a3 e

& C/ J0 z; p5 J  \9 {! ~- }1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y: U) d, \( L% @+ n
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
1 L+ \" N: o/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
" c! h- B. N0 i- P$ J0 e0 q公仔箱論壇4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。公仔箱論壇! w+ ]0 v3 m7 o9 Y. X5 ]

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