標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁

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【材　 料】1 ~# K5 _$ `! C

/ l7 e& ~# F9 B. z& R2 K: v蝦仁 150公克os.tvboxnow.com3 u( v4 P; ~8 I  C5 V7 a
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蘆筍 200公克os.tvboxnow.com( Y  g6 L$ I3 J3 f0 Y9 S6 K

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |5 e6 M. }! N, t% {  e1 H
蒜片 10公克' j; Q( E# G8 R4 Q" r
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辣椒片 10公克
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& v' j) k- q# D* {太白粉水 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N. v' _! r) o: _; \# H

2 i: ^# H% `! c% x- `! los.tvboxnow.com【調 味 料】os.tvboxnow.com1 V/ }/ _7 D4 d. a
公仔箱論壇! S( B  t0 A1 E4 s/ G
鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb: l% n2 c, Z% w7 T: `

) O: k+ }8 k; ?. L+ h6 _- C) ~公仔箱論壇糖少許  s( y. a3 ]+ X" f8 C

9 m, r- B+ b; _  f雞粉 1/4小匙os.tvboxnow.com! t- }. w! z. A/ r
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香油 少許
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" G. ^8 U- x" ^+ V# o公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇9 A- V7 l! W; _
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
) R+ [7 I' s1 P' x9 P( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。公仔箱論壇0 K+ k( v+ d* [# w& o
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I1 \" ]; ^, _1 }5 l* D
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。os.tvboxnow.com$ b8 C' Q. \1 y+ H

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