標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁


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蝦仁 150公克os.tvboxnow.com) S6 Z6 J0 J  M; z2 C, V
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蘆筍 200公克os.tvboxnow.com: J- c+ ~; N% x! ?: r) f' b

$ z, l0 c* S% P5 G# U: Ntvb now,tvbnow,bttvb百果 80公克
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蒜片 10公克, A8 R8 S6 M! t* s7 T- }

/ {% L2 |  h$ w公仔箱論壇辣椒片 10公克% b$ B8 \5 m5 R( p# h# v

4 ]  m* `# j$ I/ e" Htvb now,tvbnow,bttvb太白粉水 適量公仔箱論壇  f( ]8 B# ]$ q# N

/ l& G$ d3 x1 Y【調 味 料】
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1 D: U6 S' K0 m, i: b鹽 1/4小匙公仔箱論壇# r& M& ]  I' Y5 r9 e8 ^
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糖少許os.tvboxnow.com9 R" G4 j# Z" g/ M5 c6 U
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雞粉 1/4小匙公仔箱論壇0 p- R# L) x; }2 R! b
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香油 少許
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G/ {6 j( L  V, T" M3 Q' S3 }/ A- l
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?  G" R, U+ Y, [" C# f
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。- I! I' o+ C% _( D
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
; q0 E' F! D( |公仔箱論壇4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
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