標題:
[烹飪技巧]
【秀色可餐】六种寿司卷做法
[打印本頁]
作者:
10606
時間:
2007-10-23 02:10 AM
標題:
【秀色可餐】六种寿司卷做法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K$ H7 z9 }2 X4 }. E- E
天麸罗卷寿司
6 C# x# m* N6 P! p/ k2 h
tvb now,tvbnow,bttvb& i% o2 t- \& ]: Q5 X) w# d
原料：天麸罗虾、海苔、米饭、寿司醋、生菜、奶酪、沙拉酱、蟹籽。
% E, r: E2 A. P; i L" Y公仔箱論壇
. o) j) a6 I( V. A* V
制作方法：
公仔箱論壇 Y' S1 t3 ^. v& F- W" y$ V/ V
) s1 ^# h6 o5 J& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉后均摊在海苔上。
" j$ L4 A9 O) n7 A; \1 u2 j
( w% m/ ~8 y: B% w+ nos.tvboxnow.com
2.涂上蟹籽后将海苔翻面，放生菜，天妇罗虾，奶酪，沙拉酱（用竹帘挤压成形）卷成即可。
公仔箱論壇' E g. z$ o! _5 m
% w1 s* A) S# t) J3 s
营养点评：天麸罗虾（超市有售）是日本料理中比较著名的一个配料，具有极高的营养价值。
# {& {8 A [5 R9 Z% G
tvb now,tvbnow,bttvb6 \0 E+ s( R, |% t- ~/ |. C$ ^5 p
/ Y9 F2 i. ~, a8 d公仔箱論壇
樱桃小丸子
公仔箱論壇( ], `& h1 Y& c
# s2 E1 c) B+ B" t( D' S, _# }os.tvboxnow.com
原料：米饭、金枪鱼、三文鱼、调料酱。
tvb now,tvbnow,bttvb4 S' u( \& g+ R8 d3 ~6 V
tvb now,tvbnow,bttvb7 z6 Q& @0 d' i5 B- N$ V2 ?' e( J
制作方法：
2 c p. }9 o( h- n% e' ?
" v5 `. v- s0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉，各种生鱼切片备用。
6 K5 Q" w+ y; C. f8 S) B6 s: `: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb% F( ?' a, y, J) ]% u- `+ L$ n
2.取米饭20g，用保鲜膜协助捏成圆形，再将生鱼片覆盖捏紧，浇辣椒汁即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F U: \/ A/ o+ A
, D; g6 n9 D' k" q) F# j" Z
营养点评：三文鱼适合长期使用脑力工作者食用，增强大脑功能，预防视力减退。
/ n2 O& p! M, T1 s( b2 \
& q: Y- ]8 y4 ~+ U. M' c$ P8 Kos.tvboxnow.com
4 ?# X( D4 g3 Htvb now,tvbnow,bttvb
北极贝寿司
tvb now,tvbnow,bttvb8 q8 A8 U% C0 V/ @8 t$ k
tvb now,tvbnow,bttvb' o7 Y0 M& e! e* W! w8 L( j
原料：北极贝、米饭、寿司醋。
公仔箱論壇/ q o. J9 p3 J {) r
; F# i! t2 E- o: ~/ y) Y
制作方法：
9 Z: p j, J, ?$ j
4 D1 b& X9 f" W; l- I9 ]7 q0 c, J
1.先将米饭蒸熟加入寿司醋，拌匀置凉。
os.tvboxnow.com6 h1 L9 R' _; `
公仔箱論壇0 H, e1 e" D, O6 ^% R. R! |/ e* o
2.将北极贝洗净，剔好备用。
' q1 N) i3 o/ Q! ?0 _: q* qos.tvboxnow.com
% U+ W8 b& U; {# j' J1 ?0 q" cos.tvboxnow.com
3.把拌好的寿司饭捏成梯形（20g左右的饭团），最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。
/ i7 n+ W' f. g4 Y6 P% Y2 d( \$ y
tvb now,tvbnow,bttvb- F0 B: c. j' k9 P
营养点评：北极贝具有明亮的色泽味道鲜美，肉质爽脆，且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。
: G" s/ {0 V v5 t* e
3 Z* ]2 T, ~- J' ~# \0 Q) @# vos.tvboxnow.com
0 p, z0 \& t' s2 b4 ^
金枪鱼沙拉卷寿司
os.tvboxnow.com9 R. w+ b8 r U# k
1 ^" L3 a* q9 i4 q, s
原料：金枪鱼、米饭、寿司醋、菜丝、调料汁、奶酪、辣酱、金枪鱼沙拉卷、海苔。
8 e- ]: x6 Q# Q" Y0 r. Z% Pos.tvboxnow.com
$ |$ X2 l- s) y
制作方法：
os.tvboxnow.com* H9 z) E b r7 s' ?. ~+ X
os.tvboxnow.com5 ]& n1 V* b: h, ]) G+ i& U& I
1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
$ ]% r% b& N' q4 Q3 x2 X
$ f- i5 m3 u2 |# O4 [
2.金枪鱼切片备用，再把拌好的寿司饭均摊在海苔上，摊好后将海苔翻面。
3 m0 d1 O4 `6 R. ^8 W2 D, m; r
os.tvboxnow.com* |+ `6 ], `& i8 u5 X
3.放菜丝，调料汁，金枪鱼沙拉卷，奶酪，卷成卷（用专用竹帘挤压成形）覆盖备用的金枪鱼片并压紧，浇上辣椒汁即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S/ w& k4 e8 Z. g
1 ?$ W& T0 `! z& i
营养点评：海苔生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”。
公仔箱論壇0 K; P# V+ c" _3 J
! N# ^' H g" C F
% p% Y2 w- y/ E, ]0 o& H0 d
章鱼寿司
7 {3 A! f/ }0 g9 o
: B6 ]& B4 S# F5 z, T; D* y" ?0 n, R& ?
原料：章鱼、米饭、茶叶、清酒、寿司醋。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]& F7 c$ s3 H9 Z
6 n8 s0 U$ S) d# ~& yos.tvboxnow.com
制作方法：
3 u* v0 W |! G! u6 I1 K1 j公仔箱論壇
os.tvboxnow.com; p9 L/ X0 q4 D( S0 o
1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
9 J, T3 N n% b) l4 C( {1 R/ w: \os.tvboxnow.com
* e$ [5 G. m0 \3 `tvb now,tvbnow,bttvb
2.将章鱼用盐水洗净。
tvb now,tvbnow,bttvb3 |( D2 m6 B" f* B# f- W8 A
: i% Q# D8 B# r5 l0 {
3.用锅将水烧开，放入茶叶、清酒、盐，把章鱼放入锅中烫熟，切片备用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O. U( ]4 z& t
; E8 o, u8 F2 d* [$ S* p, \5 k4 ~# Zos.tvboxnow.com
4.再将办好的寿司饭捏成梯形，将章鱼覆盖在饭团上即可食用。
/ }4 J, i0 ]! t% Q3 b, k! f/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇& \) ^ ~6 f& E: P `) ^4 a- z
营养点评：章鱼这类的软体腕足类海产品富含蛋白质及硒、碘、锰、铜等微量元素。
公仔箱論壇8 S) e5 c8 h. \8 @- M5 b
; C* d2 ?% e. B- D7 j/ }. t! E7 atvb now,tvbnow,bttvb
2 z) {; K2 u( g1 _
金枪鱼寿司
M! v$ ?8 C1 \9 t7 Y" y
! |& M* r$ |, a& N$ v2 @, o3 G- m
原料：生金枪鱼、米饭、寿司醋。
tvb now,tvbnow,bttvb7 T2 N) c3 E/ I; o
* A6 v+ {; I+ Q; q公仔箱論壇
制作方法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i- A7 a3 ?( N
x, |; V$ o4 s; y. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u" D h5 `9 _
( i; `0 @' w5 Z4 @+ a; z( X公仔箱論壇
2.金枪鱼切片备用。
" Z. s- [& z- R7 w1 V) {7 y
6 |4 z0 H9 r1 I) Y
3.把拌好的寿司饭捏成到梯形，将金枪鱼覆盖在饭团上即可食用。
tvb now,tvbnow,bttvb9 j# {' h' b4 c! P( q1 s2 U
tvb now,tvbnow,bttvb1 U }9 C' i; F v* z
营养点评：金枪鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K$ H7 z9 }2 X4 }. E- E
